Tiedätte varmasti kaikki tuon kysymyksen työhaastattelussa ja sen perussuomalaisen vaatimattomuuden ja jopa pienen epämukavuuden tunteen kun kysymykseen pitäisi vastata.

Ööh.. no oon ihan tunnollinen ja positiivinen, kai mä tuun hyvin toimeen muitten kanssa. Joo oon tiimipelaaja! (Ajattelet mielessäsi, että jes olipas hyvin keksitty – kuka ei haluaisi tiimipelaajaa työpaikallensa, vaikka luultavasti työnantaja on kuullut tämän saman lähes jokaisen työnhakijan suusta).

Kuulun juuri siihen jengiin joka ei osaa itseään ainakaan liiaksi täysin luontevasti kehua. Ja nuo ylläolevat kolme hyvää puolta olivat muuten tismalleen meikäläisen suusta joskus teiniaikoina ensimmäisessä työhaastattelussa.
Mutta mitä vanhemmaksi tulee sitä tärkeämpänä pitää omien vahvuuksien tunnistamista ja niiden kehittämistä.
Kävin viime tiistaina Pilots Helsingin Design Your Roadmap -luonnolla ja sain vihiä ”tunnista luonteenvahvuutesi”  testistä, jonka kävin mielenkiinnosta kokeilemassa. Jos itselleen tuntuu vaikealta keksiä niitä omia hyviä puolia, niin antaa sitten internet-testin niistä vihjata. Ainakin haluan uskoa, että nämä viisi osuivat kohdallani hyvinkin oikeaan.
(Läheiset saa korjata jos testi on ollut ihan hakoteillä näiden kanssa).

 

 

Nämä viisi olivat testin mukaan vahvimpia hyviä luonteenpiifrteitäni:

1: Kiitollisuus
Olet tietoinen hyvistä asioista ympärilläsi etkä pidä niitä itsestäänselvyyksinä. Ystäväsi ja perheenjäsenesi tietävät, että olet kiitollinen, koska käytät aikaasi kiitoksen osoittamiseen. 

En tiedä tietävätkö mutta nyt kerron. Menen lähestulkoon joka yö nukkumaan ajatellen, että samperi tässä minä nyt vaan saan makoilla omassa asunnossa lämpimissä lakanoissa ja upea poikaystävä vieressä. Olo tuntuu usein turvalliselta ja siltä, ettei ole mitään hätää. Voisiko asiat edes paremmin olla? Minut saa myös sängystä ylös pelkkä ajatus uudesta päivästä, ruisleivästä ja kahvista. Saatan hyppiä tasajalkaa innosta jos menemme poikaystäväni kanssa alakerran ravintolaan treffeille. Rakastan pieniä asioita ja jos totta puhutaan, mitkään superluksus upeudet eivät voi näille edes vedää vertoja.

2: Huumori
Pidät nauramisesta ja kiusoittelemisesta. Sinulle on tärkeää saada toiset ihmiset hymyilemään. Yrität nähdä valoisan puolen joka tilanteessa. 

No sanotaanko nyt näin, että minulle on tärkeää saada itseni ensiksi hymyilemään (kuka ei olisi nähnyt minua höröttämässä omille jutuilleni). En yritä tietoisesti hauskuuttaa muita, mutta rakastan ronskia huumoria naurua ja sitä että kikatetaan pissat housuun porukassa. 

3: Ystävällisyys
Olet kiltti ja antelias toisille eikä sinulla ole koskaan liian kiire tehdä palvelusta toiselle. Nautit tehdessäsi hyviä asioita sellaisillekin ihmisille, joita et tunne hyvin. 

Rakastan auttaa ystäviäni. Eikö kaikki nauti kun saavat tehdä hyviä asioita kaverille? Voiko parempaa fiilistä olla.

4:Anteeksiantavaisuus
Annat anteeksi niille, jotka ovat kohdelleet sinua väärin. Annat ihmisille aina toisen mahdollisuuden. Johtava periaatteesi on armollisuus eikä kosto.

En ole pitkävihainen. En jaksaisi kantaa turhaa negatiivisuutta harteilla. Mitä ja ketä se hyödyttäisi? Ihan kun kanniskeli kiloa paskaa säkissä kun voisi sohia eteenpäin ilman painolastia.

5: Rehellisyys
Olet rehellinen henkilö. Et pelkästään puhua totta vaan elät elämääsi rehellisesti ja aidosti. Olet jalat maassa ja teeskentelemätön. Olet “todellinen” henkilö.

Tämä ”todellinen” henkilö on päästänyt välillä vähän liikaakin sammakoita suustaan, mutta onneksi ajan myötä olen oppinut ettei kaikkea tarvitse sanoa ihan suoraan tai sen rehellisen mielipiteen voi muotoilla myös eritavalla ulos suusta.

 

 

Pilots Helsingin luento oli inspiroiva. Aluksi mietin saanko mitään irti tästä tunnista ja että onko se minua varten, mutta nopeasti tulin toisiin ajatuksiin. Aina voi oppia uutta ja saada uusia näkökulmia ja ahaa elämyksiä. Luennolla käsiteltiin positiivisuuden lisäksi negatiivisia ajatuksia ja miten oppia pois niistä.

Pilots Helsingin perustajan ja New Yorkissa positiivisen psykologin tutkinnon käyneen Rosa Nenosen sanoin: 

”Ikävät tilanteet, toisen huono käyttäytyminen tai omat epäonnistumiset jäävät pyörimään mieleemme. Usein tuntuu siltä, että ikävät ajatukset jäävät luuppiin, eikä ulospääsyä tunnu löytyvän. Psykologiassa tätä kutsutaan negatiiviseksi vinoumaksi – huono on aina vahvempaa kuin hyvä. 

Meillä kaikilla löytyy henkilökohtaisia kokemuksia negatiivisesta vinoumasta. Olet varmaan joskus saanut positiivista palautetta esimieheltäsi tai asiakkaaltasi. Palautteen seassa voi olla myös kohta, jossa kerrotaan, että sinulla olisi parannettavaa jossakin asiassa. Luultavasti mieleesi jää vain parannusehdotus. Mietit sitä illalla ja ehkä vielä seuraavana päivänäkin, mutta positiivisen palautteen olet unohtanut jo aikoja sitten. 

Voi olla, että puolisosi on unohtanut käydä kaupassa, vaikka hän oli luvannut hoitaa asian. Luultavasti siinä tilanteessa mieleesi eivät tule ne lukuisat asiat, jotka hän on hoitanut hyvin, ja kerrat, jolloin hän on yllättynyt positiivisesti. Sen sijaan mielesi valtaavat ne kerrat, kun puolisosi ei ole hoitanut lupaamaansa asiaa, ja todennäköisesti myös puolisosi saa kuulla siitä.”

Kuulostaako tutulta? Ihmismieli on jännä ja joskus vaatii ponnisteluja nähdä asioissa negatiivisuuden sijaan enemmän positiivisuutta.

Nämä vinkit kirjoitin ylös luennolla ja ajattelin, että olisi kiva jakaa ne myös teidän kanssa. Ei näistä ainakaan haittaa ole silloin kun loskaräntää sataa pimenevissä illoissa päin naamaa, päivä on ollut hanurista, olet ehkä saanut negatiivista palautetta ja tekisi mieli vain vetää itkupotkuraivareita.

 

5 ohjetta lisäämään omaa positiivisuutta

1.Vahvuuksien käyttö
Tunnista luonteenvahvuutesi ja hyödynnä niitä.
(Tässä voi hyödyntää juurikin tuota via character testiä. Testin saa myös suomeksi. Vaatii rekisteröitymisen, mutta se on nopeasti hoidettu).

2. Kiitollisuuspäiväkirja
Kirjoita muistiin kolme hyvää asiaa joista olet sinä päivänä kiitollinen.
(Itse olen aloittanut tämän jo pienenä kun minulle kerrottiin, että päivän positiivisten juttujen ajatteleminen auttaa nukahtamisessa. No ei kyllä auttanut, mutta teki sängyssä pyörimisestä positiivisempaa ja siitä jäi myös ihana tapa).

3. Liikunta
Liikkuessasi elimistö tuottaa endsorfiineja, seratoniinia ja hyvän mielen hormoneja.
(Tämä on niin totta). 

4. Meditaatio
Kirjoitinkin tässä postauksessa meditaatiosta ja miten myös mieli kaipaa puhdistusta. Itselläni tämä on alkanut toimimaan hyvin. Pääset helposti alkuun, esim. Headspace appin avulla.

5. Ystävällinen teko
Kun pidät ovea rattaita työntävälle äidille, kun maksan kahvilajonossa tuntemattoman kahvin koska hän oli unohtanut kotiin lompakkonsa, tai kun vaikka kehut tuttua tai tuntematonta. Veikkaampa että pienistä hyvistä teoista tulee itsellensä jopa parempi mieli kuin sille kenelle olet hyvän teon tehnyt. Ainakin omalla kohdalla 🙂 

 

 

Apua, alanko kuulostaa ihan joltain self-help bloggaajalta? En ehkä halua, en nimittäin jostain syystä itse kovinkaan paljoa tykkään liian ”minäpäs jaan teille elämänvinkit -postauksista”. Tykkään samaistumisesta ja kompuroinnista, elämänmakuisista jutuista enemmän kuin neuvoista, mutta toki mukaan saa aina mahtua silloin tällöin näitä ylipositiivisia tai pohdiskelevia vinkkijuttuja. Kuhan niitä ei ole liikaa 😀 

Vai mitä mieltä te olette? Alkaako blogien
5 x vinkkiä maailmanvalloitukseen
6 x tosikeinot kehiin – taikamahla pelastaa tiistain
69875e4 x näin järjestät kakalle kekkerit   -postaukset tulla joka tuutista?

 

 

Kiitos aamusta

Pilots Helsinki & Vitamin Well 
Kuvat tilaisuudesta: @wilhelmohman
Kuvat minusta: Mona Salminen
Meikki: Lumene

 

Amerikasta peräisin oleva suolainen puuro “grits” on suolaista maissipuuroa, mutta nyt suolaisesta kaurapuurosta on tullut trendi myös Suomessa. Itse aluksi vierastin ajatusta – lähinnä yökkäilin jos totta puhutaan, mutta taannoisella Yes-Girl bootcampilla oli niin hyvännäköinen suolaisen puuron aamiaisbuffa, että oli ihan pakko kokeilla ja siitähän se sitten lähti. pestokastikkeet puurossa on nykyään ihan normihomma 🙂

Joten! Jos kaurapuuro pekonilla tai pestokastikkeella kuulostaa kummalliselta, niin mieti puuroa vähän niinkuin risottona, eli oatsottona.
Tässä muutama yllättävän herkullinen ja koukuttava tuunaus normipuurosta. Näitä kannattaa kokeilla:

 

Fetapestopuuro avokadolla ja siemenillä (oma suosikkini!)

Kaurahiutaleita
Kauramaitoa
2 rkl punaista pestoa
2 rkl murennettua fetajuustoa
1-2 rkl siemeniä (esim kurpitsansiemeniä & auringonkukansiemeniä)
1/2 avokado
muutama kirsikkatomaatti

Keitä kaurapuuro kauramaitoon pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Anna hieman jäähtyä ja sekoita joukkoon pesto.
Halkaise avokado, poista siemen ja siivuta puolet avokadosta puuron päälle. Halkaise tomaatit ja lisää puuroon. Ripottele joukkoon murennettua fetajuustoa, sekä siemensekoitusta.

 

Pekonipäärynäpuuro parmesanraasteella

Kaurahiutaleita
Kauramaitoa
n. Pekonia
1/2 päärynä
Parmesanraastetta
Ripaus suolaa

Keitä kaurapuuro kauramaitoon pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Lisää ripaus suolaa. Puolita pekonisuikaleet ja paista rapeaksi kuumalla pannulla n. 2-3min kummaltakin puolelta.
Siivuta päärynä ohuiksi siivuiksi, tai leikkaa kuutioiksi ja lisää pannulle pekonin kanssa. Paista kunnes päärynä on pehmentynyt.
Nosta pekonit ja päärynät talouspaperin päälle ja painele niistä ylimääräinen rasva pois. Lisää päärynät puuron päälle ja murenna pekoni joukkoon.
Raasta päälle reippaasti parmesanraastetta.

Vinkki: suolaisen puuron pohjaksi sopii myös niin speltti, manna kuin ohrasuurimotkin. Myös kvinoaa voi sekoittaa joukkoon. Täytteeksi sopii kasvikset, aurinkokuivatut tomaatit, yritit, kananmuna, erilaiset juustot, makkarat, sienet. Melkeinpä ihan mitä tahansa.

Tags:

 

Pietarin juna meni ajat sitten jo, mutta jonossa on ollut niin paljon muita postausjuttuja, että pieni tovi vierähti ennen kuin sain aikaiseksi tätä kirjoitella.
(Kerrankin on sellainen tilanne, että on liikaa materiaalia tänne työstettävänä, yleensä materiaalista on aina pieni pula).

Mutta nyt siis Pietariin! Viiletimme sinne raiteita pitkin VR:n vieraina uudistuneella Allegro junalla. 24 tunnissa ei ihan hirveästi ehtinyt Pietarin nähtävyyksiä tuijotella, tai ravintoloita testailla, mutta ajattelin silti jakaa tänne meille ennen matkaa jaetun Pietarin vinkkilistan. Itsehän ehdin listalta testata vain nuo metroasemat – herranjestas että voi olla upeita metroasemia! Kannattaa käydä metroseikkailulla 🙂 Ravintoloissa söimme vain kaksi kertaa ja molemmat kerrat itseasiassa tuon vinkkilistan ulkopuolelta, koska nälkäisinä ja kiireessä menimme aina vain summamutikassa johonkin lähellä olevaan ravintolaan. Ensimmäinen illallinen oli vegeravintola Cafe Ukrop keskustassa. Ihan ok, hauka sisustus ja kiva tunnelma, mutta ruoka ei ollut tällä kertaa ihan sellaista, että menisin heti uudestaan.

Toisen päivän lounas valittiin nopeasti googlettamalla sijainnin mukaan ja satuimmekin Schengeniin, hieman fine dininfg tyyppisempään oikein hyvään ravintolaan, missä söimme alku ja pääruuat sekä joimme lasit viiniä. Lasku oli koko pöydästä oli vain parikymppiä. Tuli yllätyksenä, että ruoka ja juoma on Pietarissa näin edullista.

 

Tässä meille jaettu Pietarin vinkkilista

 

NÄHTÄVYYKSIÄ 

 

 

RAVINTOLA-JA KAHVILAVINKKEJÄ

  • Severjanin. Venäläiseen keittiöön erikoistunut turistiystävällinen ja hyvätasoinen ravintola,Pääruuat 4–17 euroa. Stoljarnyi pereulok 18, avoinna klo 12–24.
  • Bekitzer bar, Rubinšteina 40. Metro: Dostojevskaja. ”Eloisa ja edullinen baari, jossa on todella hyvää ruokaa ja hyvät bileet iltaisin.”
  • Wong Kar Wine, Aasialaista fuusioruokaa, Fontanka river embankment, 14, klo 12 – 01
  • Pinch!, Belinskogo 5. Metro: Gostini dvor, Majakovskaja. ”Loistava cocktail-valikoima ja upea näköala.”
  • •TROITSKI MOST, trendikäs bistro, joka tunnetaan ennen kaikkea salaateistaan, raakakakuistaan ja koko seinän peittävästä kirjahyllystään., Nabereshnaja Moiki 30
    www.t-most.ru
  • Taiteilijakahvila Zeljonaja komnata ”Green Room Cafe”, taidekeskus Etagin 3krs, runsas valikoima ruokaisia kasvisvaihtoehtoja. Halpaa ja nopeasti saatavaa ruokaa
  • Fartuk cafe, maista kuuluisia perunapannukakkuja, Ulitsa Rubinshteina 15–17.
    www.facebook.com/cafe.fartuk
  • COCOCO, lähiruokaa kauden raaka-aineista. 11 ruokalajin klassikkomenyy maksaa noin 40 euroa : https://www.kokoko.spb.ru/en/
  • Kaikki Ginza-ketjun ravintolat: https://en.ginza.ru/spb

 

MUSEOITA

 

METRO

  • Kaupungin vanhin metrolinja on punainen linja numero 1, jonka varrella sijaitsevat monet näyttävimmistä asemista. Yksi matkailijoiden suosimista asemista on Avtovo, jonka Guardian-lehti listasi sen maailman 12 kauneimman metroaseman joukkoon. Huom! Asemalla ei ole liukuportaita
  • Hienoimpien asemien listan kärkipäästä löytyy Admiralteiskajan asema. Se on yksi maailman syvimmällä olevista metroasemista, ja päästäkseen laiturille on laskeuduttava kahdet liukuportaat; ensimmäisten pituus on 68,4 metriä ja toisten 15,2 metriä. Admiralteiskaja on myös asemista pietarilaisin – sen sisustus vastaa Pietari Suuren mielikuvaa uudesta pääkaupungista merimahtina.
  • Metron 3. linjalla kulkee kuusi vaunua, jotka ovat sisustettu Pietarin ja sen lähialueiden kuuluisimpien arkkitehtuuristen nähtävyyksien mukaisesti: Pietarhovi, Palatsiaukio ja Pietarin maanalaiset palatsit eli metro.
  • Psst. Pietarin metrolla on kaksi Instagram-tiliä: @metrospbphoto, jokapäiväinen pääkanava, sekä @metro178, joka on omistettu pietarilaisen metron estetiikalle. 
  • Metromatkan hinta: Poletti, zheton, maksaa 45 ruplaa, ja sillä voi matkustaa yhden metromatkan kaikkine vaihtoineen. Poletteja voi ostaa asemien tiskeiltä tai automaateista. Varaa käteistä mukaan. Kortit eivät käy maksuvälineenä.

Tsekkaa ainakin nämä metroasemat

  • Tekhnologicheski Institut (linja 1)
  • Avtovo (linja 1)
  • Kirovski zavod (linja 1)
  • Narvskaja (linja 1)
  • Pushkinskaja (linja 1)
  • Majakovskaja (linja 3)

MUUTA

 

VIISUMI , JUNAMATKA & UUSI ALLEGRO

Olen matkustanut nyt kaksi kertaa junalla Pietariin ja molemmat reissut ovat menneet täysin mutkitta. Joka kerta sitä yllättyy, että vain 3,5h junamatkan päässä aukeaa kokonaan uusi jättikaupunki. Miksi siellä tulee niin harvoin vierailtua?

Ehkä Venäjälle menemisen helppoutta hieman hankaloittaa viisumin hankinta. Kaikki Suomen kansalaiset tarvitsevat Venäjälle matkustaessaan viisumin ja tuo viisumi pitää joka kerta ennen matkaa erikseen suomalaisen matkatoimiston kautta tai Venäjän viisumikeskuksesta hankkia.
Kirjoitin tästä prosessista kattavan postauksen ensimmäisellä reissulla. Postaus löytyy kokonaisuudessaa TÄÄLTÄ.

 

Tässä vielä viisuminhankinta pähkinänkuoressa.

TARVITSET:
Passin. Passi tulee olla voimassa 6kk viisumin päättymisen jälkeen.
Kopion voimassaolevasta matkavakuutuksesta. Saat tämän soittamalla vakuutusyhtiöösi.
Viisumihakemus. Saat tämän matkatoimistosta. Itse olen asioinut  rautatieaseman lähialuematkat toimistossa.
Alle 6kk vanha passikuva.
Ehkä ärsyttävin osuus. Eihän kellään ole näitä kotona laatikoissa lojumassa, mutta onneksi esim. Rautatieasemalla on pieni Fotopoint valokuvapiste josta saa nopeasti passikuvat napattua enne viisumihakemuksen täyttöä.

Kun passikuva, passi ja matkavakuutus on kourassa niin ei muut akuin lähialuematkatoimiston tiskille täyttämään hakemusta. Tämä on nopea prosessi eikä kestä kauaa. Kertaviisumin käsittelyaika on n.8 arkipäivää. Hinta 84€ ja se on voimassa 2-30 päivää.

 

ALLEGRO

Testasimme menomatkalla Allegron uudistuneen ykkösluokan. Uudistetut pinnat ja uudet nahkapenkit näyttivät mukavilta. Minulle tuli myös yllätyksenä, että 1. luokan junalippuun kuului myös ruoka. Junakokki Tapio Kyllösen loihtimia annoksia saa valita listalta ja ne tarjoillaan siihen penkillesi. Tuntui niin rentouttavalta nakertaa lohileipää, sekä salaattia ja vain maisemia tuijotella.
Vaunussa on myös kahvi-ja teepiste, mistä saa itse kahvikoneesta painella erikoiskahveja tai teetä. Tykkäsin pikkujutuista. Tuoreita sitruunaviipaleita ja pieniä vesipulloja oli myös tarjolla.

Paluumatkan taitoimme 2. luokassa ja ihan yhtä mukavasti taittui matka myös niillä penkeillä istuskellessa. Pistorasiat löytyvät molemmilta puolilta joten 3,5 h hurahtaa hetkessä töitä näpytellessä ja ravintolavaunussa vieraillessa. Halvimmillaan junailet Allegrolla Helsingistä Pietariin, alk. 29 € suunta