Kaupallinen yhteistyö: Sensodyne x Roosa Nauha

 

Vitsailin juuri kollegalleni, ettei arjessani tunnu olevan enää mitään muuta samaa kuin hampaiden pesu jokainen aamu ja ilta.
Tosin senkin olen tehnyt kuin pikakelauksella.

Tasapainoilu kahden yrityksen ja kahden eri työn välillä on ollut hauskaa, mutta tuonut mukanaan myös haasteita.
Omien töiden saralla syksy on ollut kiireinen, mutta on ollut helpottavaa ja ihanaa huomata, että töitä riittää – tunnen siitä kiitollisuutta. Uuden yrityksen parissa on myös riittänyt hommia. Verkkokaupan pyörittäminen, liiketilan remontointi ja kaiken uuden suunnittelu vie ison osan työtunneista ja myös vapaa-ajasta. Yhtäkkiä on kaksi osakeyhtiötä, verkkokauppa ja iso liiketila.

 

 

Arkeeni tupsahti melko nopealla vauhdilla niin paljon uusia asioita, että jossain vaiheessa meno näytti jo melko kaaottiselta.
Huomasin nukkuvani huonosti ja korvaavani vähäiset yöunet kahvilla. En muka löytänyt aikaa kokkailla kotona ja nappasin lennosta nälkääni epäterveellisiä herkkuja. Siirsin treenejä ja iltaisin luin meilejä tai päivitin somea, kun olisi pitänyt vain löhötä kotisohvalla. Omat harrastukset jäivät taka-alalle, hääsuunnitelmat jumittivat ja koiranpentukin tuntui haukkuvan jaloissa normaalia enemmän huomiota.

Hoin itselleni, että tämä olisi vain väliaikaista, mutta totuushan oli se, että itse tein kiireeni ja unohdin pitää huolta hyvinvoinnista. Siitä mikä on kaiken jaksamiseni perusta. Tätä on vaikea hahmottaa koska pidän työstäni niin paljon, että välillä en edes muista, että vapaa-aikaakin pitää olla.

 

 

Tämän olen oppinut: Mikään työ ei kaadu siihen jos käyttää muutaman tunnin viikosta harrastuksien parissa.
Puhelin voi olla äänettömällä illalla, eikä koko ajan tarvitse olla tavoitettavissa. Kotona ruuan tekeminen on terapeuttista ja hyvä tapa viettää aikaa läheisteni kanssa. Rutiinit auttavat pitämään kiireiset viikot kasassa.

Eikä niitä hampaitakaan tarvitse pestä pikakelauksella. Sen sijaan että kuola valuen juoksen sähköhammasharja suussa pitkin asuntoa ja yritän kiskoa sukkaa jalkaan samalla kun ignooraan älyharjan piippailua siitä, että harjaan liian kovaa, voisin oikeasti vain istua vaikka pöntöllä silmät kiinni ja rentoutua. Ottaa tuon joka aamuisen -ja iltaisen rutiinin vaikka kaksiminuuttisena harjausmeditaationa. Kyse on nyt kuitenkin vain kahdesta minuutista.

Myös hammashygienia on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, eikä siitä kannata karsia. Itse en ainakaan halua enää takaisin sitä vihlontaa (josta kirjoitin tässä postauksessa). Arki rullaa niin paljon mukavammin ilman jatkuvaa kipua ja irvistelyä aina kun otan kulauksen vesilasista.

Psst. Mikäli kärsit hampaiden vihlonnasta, löytyy siihen paljon apua ja vinkkejä Sensodynen sivuilta mm. Helpon verkkotestin muodossa. Päivittäisenä apuna itselläni toimii suosikkini Sensodyne Rapid relief hammastahna, joka antaa pitkäkestoista suojaa ja on kliinisesti osoitettu lievittävän vihlontaa jo 60 sekunnissa.

 

 

Sensodyne lahjoittaa jokaisesta myydystä Sensodyne –hammastahnasta 0,20€ Roosa Nauha – keräykseen.
Roosa nauha kampanjakuukausi on myös laittanut pohtimaan mikä elämässä ensisijalla. Tukka putkella juokseminen ja kännykkä naamassa kiinni kulkeminen vai läheiset, hyvinvointi ja läsnäolo?
Valitsen jälkimmäisen.
Jokainen päivä on aina uusi alku. Muistetaan pitää huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja toisistamme 🙂

 

Kaupallinen yhteistyö: Estée Lauder

 

”Mun äitillä ei ole paljoa ryppyjä, niin mullekaan ei varmaan tuu”.
Olette ehkä kuulleet tämän lauseen joskus jonkun tutun suusta? Eipä siinä, että rypyissä olisi mitään pahaa. Ne ovat luonnollisia, mutta osa saattaa ehkä tietämättään nojata liian voimakkaasti tähän kuvitelmaan geenilotosta. 

 

Epigenetiikan tieteenalalla on todistettu, että vain 25 % ikääntymisestä, esimerkiksi juonteet, ovat geenien määrittelemiä kun taas kaikki ne jäljelle jäävä 75 % ikääntymisprosessista johtuu omista ympäristö- ja elämäntapatekijöistä.

Auts. Sillä on siis todella merkitystä makaatko ilman aurinkosuojaa aurinkorannoilla, syötkö huonosti, elätkö keskellä suurkaupungin saasteita ja millaisella kantilla on myös kehosi ja mielesi hyvinvoinnin tila.
Stressi, saasteet, ruokavalio, aurinko, hormonit – ihoon vaikuttaa moni asia, emmekä valitettavasti pysty elämään enää täysin näiltä kaikilta suojassa. Mutta onneksi on apukeinoja. Ja arvatkaas mikä maailman paras apukeino minulla onkaan nyt käsissäni – tai tarkemmin ajateltuna ihosoluissani?

Kulttimaineeseen nousseen maailman parhaan, Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex -seerumin uudistunut vieläkin parempi(!) versio.
Ensimmäinen kysymykseni oli tietysti, miten jotain näin hyvää tarvitsee edes uusia? 

Nyt seuraa pieni tietoisku:
”Estée Lauderin tieteilijät ovat viimeiset seitsemän vuotta tutkineet tarkemmin yli 80 erilaista ihossa esiintyvää molekyyliä ymmärtääkseen paremmin niiden mahdollista roolia ihon ikääntymisessä. Läpimurroksi kutsutussa löydöksessä Estée Lauder tunnisti pienen molekyylin, joka on välttämätön osa ihon luonnollista korjaantumisprosessia ja jolla on merkittävä rooli ihon ikääntymisessä. Löydetty molekyyli auttaa ihoa luomaan uusia soluja sekä tehostaa ihon luonnollista kollageenituotantoa.
Löydöstä inspiroituneena seuraavaksi kehitettiinkin uusi Chronolux™ Power Signal Technology -teknologia, joka sisältää edellämainitun mikro-RNA-molekyylin aktivoivan yhdisteen ja saa voimansa hiivauutteesta, peptideistä ja kasveista johdetuista raaka-aineista, jotka maksimoivat ja nopeuttavat ihon luonnollista korjaantumisprosessia sekä edistävät ihon toimintakykyä.

Tiivistettynä: löydettiin uusi ikääntymiseen liitettävä molekyyli ja kehitettiin uusi teknologia aktivoimaan tuota molekyyliä, jotta ihossa saataisiin tapahtumaan lähestulkoon.. Taikoja. 

 

 

Syyskuussa 2020 uudisttuneen Estée Lauder Advanced Night Repair -seerumin koostumus siis pohjautuu tähän uuteen teknologiaan, ja nyt uudistettu seerumi sekä tehostaa ihon luonnollista korjaantumisprosessia, mutta myös tukee ihosolujen puhdistumis- ja uusiutumisprosessia sekä kollageenintuotantoa.

 

Mikä siinä on uutta:

  • UUSI 72-tunnin kosteutus
  • UUSI tasaisempi ihon sävy ja ei tuki ihohuokosia
  • UUSI 8-tunnin antioksidanttisuoja
  • UUSI entistäkin napakampi iho
  • UUSI elinvoimaisempi ja heleämpi iho
  • UUSI ainutlaatuinen kierrätettävä lasipullo.

 

 

Tuotteen koulutustilaisuudessa asiantuntija tiivisti ihon hyvinvoinnin rypäleeseen.
Piirsi mielikuvaa siitä kuinka terve ihosolu on kuin kaunis viinirypäle: kimmoisa, hyvän värinen, oikean pehmoinen.
Mutta mitä viinirypäleelle tapahtuu jos sitä ei hoida. Kun sen jättää pöydälle kuivumaan, siitä tulee ryppyinen kuiva, pilaantunut – lopulta rusina.

Tätä samaa tapahtuu ihosolulle. Ja ihosoluhan alkaa ikääntymään jo 20 vuoden iässä. Sen korjausprosessi alkaa hidastumaan, ja vaikka itselläni oli parikymppisenä ihosolut viimeisenä mielessä, kyllä olisin toivonut, että joku olisi osannut jo silloin tästä enemmän puhua.
Olisipa joku varoittanut että elämäntapani todellakin tulevat heijastumaan peilistä vuosien päästä ja tyrkännyt tämän seerumin kouraani minimoimaan tulevia vahinkoja.
Ehkä en olisi jättänyt omaa viinirypälettäni vuosiksi oman onnensa nojaa pöydälle rusinoitumaan. 

Parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Olen käyttänyt säännöllisesti tätä seerumia nyt kolme vuotta ja ihoni on niin hyvässä kunnossa, että en edes uskaltaisi siitä luopua. Koukuttavan hyvä ja yhtään liioittelematta ihoni paras kaveri.
Tosin nyt tämä kaveri on vieläkin parempana versiona. Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex -seerumin koostumus on sama, mutta se tuntuu iholla vieläkin joustavammalta ja iho näyttää kuulaammalta, kimmoisalta ja kosteutetulta. Olen myös aika varma, että se on oikeasti vähentänyt juonteiden näkyvyyttä tässä parin viikon testijakson aikana. 

Uumoilen, että meillä on Advanced Night Repair Synchronized Multi-Recovery Complex -seerumin kanssa on sleepover -bileet tästä edes ihan joka ikinen ilta.

Kampanjatuotteen löydät TÄÄLTÄ.

 

Tags:

 

MA
40 min kävelylenkki

TI
7 km 42min juoksulenkki

KE
40min kävelylenkki

TO
Core kehonpainotreeni 45min

PE
30 km pyöräily 

LA
40min kävely + Coretreeni

SU
7 km 44min juoksulenkki

 

 

Kenellä muulla on ollut viha-rakkaussuhde urheiluun poikkeustilan aikana?
Aikaa olisi urheilla, mutta treeni-intoa sai aluksi kyllä ihan lapion kera kaivella (ja se on toki myös ihan sallittua). Itseni piti ainakin aluksi ihmetellä maailman menoa viinilasi kourassa ja suklaalevy kainalossa monta päivää, ennen kuin osasin edes miettiä mitään treenaamista. 

Kuntosalilla en ole käynyt niin pitkään aikaan, että en edes tiedä missä salikorttini on. Eipä sitä varmaan pitkään aikaan edes tarvita – kuntosali pitäisi löytyä nyt omasta olohuoneesta, mutta hitsi kun tuntui aluksi oudolta hikoilla tuon itämaisen maton päällä ja tehdä dippejä oman sohvan reunalta.
Olohuone on minulle rentoutumista ja löhöilyä varten. Oli ison kynnyksen takana alkaa hyppiä siellä yhtäkkiä burbeita. 

Ja niitä saikin odotella monta viikkoa.
Aluksi tein kevyitä kehonpainotreenejä vain huomatakseni, että kaikki tuntuu niin paljon raskaammalta kun tekee kotioloissa. Mistä se johtuu? Tein myös Youtubesta nopeita pilatesjumppia ja aloin jo tosissani huolestua omasta hengästymistasosta. 15 minuuttia ja huohotin kuin maratoonari maalilinjalla. Siis pilateksen jälkeen? Sitten löysin kuminauhan ja innostuin kökkimään se reisien ympärillä ympäri taloa, mutta liikepankkini tuli suoraan omasta päästä ja kumppari oli liian löysä, joten ei ihme, etten saanut kuminauhasta kunnon vastusta.

Lopulta päätin osallistua meidän Coreryhmän livetreeneihin ja treenata kunnon hikitreenin ohjeistuksen ja jopa ihan painojen kera. Mitä nyt muutaman kerran osuin hypyssä kattovarjostimeen, tai kolautin käsipainolla sohvapöydän reunaa ja luultavasti tömistelylläni aiheutin naapureille mukavaa melua, mutta hitsi että tuntui hyvältä rehkiä pitkästä aikaa kunnolla. Enkä edes fuskannut, vaikka valmentaja ei olisi nähnyt, jos välillä olisi ottanut vähän huilia.
Ehkä sittenkin sallin olohuoneeni muuntautua tilapäiseksi saliksi kerran tai pari viikossa, ja ehkä ne ohjatut livetreenit onkin se mikä toimii nyt parhaiten omalla kohdalla 🙂

 

Tämän kotona sekoilun lisäksi olen juossut ulkona. Onneksi se on sallittua, nimittäin itselleni kevät on ihaninta aikaa juosta ja aurinko on myös houkutellut minut yllätyksekseni pyöräilemään – jopa niin paljon, että nyt olisi pidemmät lenkit haaveissa ja oma kunnon pyörä seuraavaksi ostoslistalla. Saa nähdä toteutuuko tämä, nimittäin intän tätä samaa ”nyt ostan pyörän” -lausetta joka kevät, mutta vielä ei ole ollut muuta kuin eri lainapyöriä alla.

 

Mikä treenimuoto on toiminut parhaiten teidän kohdalla?

Tags: