Vihdoin hääaiheisten postausten pariin taas pitkän tauon jälkeen.
(Yhteistyössä Klinik Linnean kanssa)

 

Olin suunnitellut terveellisen elämänjakson ennen häitä. Tiedättehän, hyvä ruokavalio, sopivasti urheilua, hehkuva iho, kiiltävä tukka ja kaikkea sitä. 

Tämä ei tietenkään toteutunut. Paiskin töitä kuin hullu koko kevään. En saanut itseäni kuntosalille läheskään niin usein kun olin ajatellut, sellerimehun tilalla oli take away kahvia ja hiusnaamioiden sijalla sotkunuttura. 

Yhdestä asiasta pidin kuitenkin yllättävän hyvin kiinni. Ihonhoidosta. 

 

Varasin ensimmäisen ihonhoitoajan Klinik Linnealle n. Kuusi kuukautta ennen häitä ja harmaa, samea ihoni sai heti osakseen mikroneulausta, happokuorintaa ja rutkasti kotihoito-ohjeita. 

Tämä oli ensimmäinen pitkä ammattilaisen räätälöimä hoitosarjani. Olin käynyt vain satunnaisissa kasvohoidoissa ja useimmiten lätkinyt kasvoille erilaisia tuotteita – yhtään miettimättä sen kummemmin onko se iholleni oikeasti sopiva. 

Aluksi kotihoito uusilla Zo Skin Health tuotteilla tuntui hieman haastavalta. Niitä oli niin monta! En kuitenkaan halunnut fuskata, joten tunnollisesti kuorin ja kosteutin, vaikka kiire aamupalaveriin olisi ollut kuinka kova. Minulla oli jopa ihan lunttilappu, että mitä tuotetta laitan ja missä järjestykessä. Etten vain unohda. 

 

 

Onneksi oli. Nimittäin tuloksia alkoi näkyä ja vihdoin ymmärsin mitä Klinik Linnean perustaja Linnea oli tarkoittanut, sillä, että kaikki lähtee kotihoidosta. 

Klinikalla hoitoa tuettiin mikroneulaus- ja happokuorinta -hoidoilla ja näiden kombinaatiolla oli lopulta sen harmaan samea ihon tilalla ihan uusi naama.
”Miten sun iho näyttää noin hyvältä”- On lause, mitä en ole koskaan kuullut, mutta mitä nyt yhtäkkiä tulikin useamman suusta. Se kertoo kai kiteytettynä miltei kaiken hoidon tehosta. 

 

Rutiinini oli:

AAMULLA

Kasvojen pesu Zo Skin Health Exfoliating Cleanser

Kuorinta Zp Skin Health Exfoliating Polish Dual-Action Scrub 

Puhdistuslaput Zo Skin Health Oil Control Pads

Silmänympärysvoide Zo Skin Health Growth Factor Eye Serum

Kasvovoide Zo Skin Health Daily Power Defense & Rozatrol

Aurinkovoide Zo Skin Health Sunscreen + Primer SPF 30 tai Smart Tone SPF 50

ILLALLA

Kasvojen pesu Zo Skin Health Exfoliating Cleanser

Puhdistuslaput Zo Skin Health Oil Control Pads

Silmänympärysvoide Zo Skin Health Growth Factor Eye Serum

Kasvovoide Zo Skin Health Brightalive Skin Brightener

Sekä klinikkahoidot päälle. 

 

Jos siis olet tuleva morsian ja mietin kannattaako ottaa intensiivinen hoitojakso ennen häitä (riippuen tietysti täysin lähtötilanteesta), niin sanoisin, että kannattaa. Aloita hyvissä ajoin – n. 6kk ennen häitä, ja pysy hoitosuunnitelmassa. Älä skippaa vaiheita ja tue hoitoa mahdollisimman paljon myös terveellisillä elämäntavoilla 🙂 

Itselläni tämä oli ehdottomasti sen arvoista ja voin lämpimästi myös suositella Klinik Linnean asiantuntevaa palvelua, sekä tehokkaita Zo -tuotteita. Linnealla on myös tarjolla morsiamille räätälöityjä hoitosuunnitelmia ja klinikkaa voi hyödyntää myös polttarissa yms. Voit lukea lisää TÄÄLTÄ.

Tags:

Kaupallinen yhteistyö & alennuskoodi Bioderma 

 

..Ja ison lommon lompakkoon kun lähtee aknen jälkeen vielä arpihoitoihin silottamaan ihoa.
Laaseria, happoa, kuorintaa – you name it. Olen kokeillut kaikkea. Ihoni arpeutuu helposti ja se myös putkauttelee epäpuhtauksia pintaan heti kun jokin on vinossa. Ruokavalio, hormonit tai mikä tahansa muista miljoonista syistä. Olen myös surkea pitämään näppejäni erossa epäpuhtauksista. Tiedostan finnin naamallani koko ajan ja sen puristamatta jättäminen vaatii lähestulkoon jonkinlaista buddhamunkin harjoittamaa mielenlujuutta.
Ja se puristelu onkin se pahin. Se jättää sen arven. 

 

 

Ihoni oli pahimmillaan parikymppisenä. Ihotautilääkäriltä sain tuomion aikuisiän aknesta ja voimakkaan antibioottikuurin käteen. Tämän olen kertonut teille useasti ennenkin. Tuo kuuri oli pitkä ja haastava, se kuivatti koko kehoni ja sisälsi pitkän litanian haittavaikutuksia, mutta se auttoi. Auttoi ja opetti paljon. 

Opetti pitämään ihosta parempaa huolta – enhän halunnut käydä enää ikinä läpi samaa kuuria, tai silottamassa aknen jättämiä arpia.

Eikä siihen onneksi ole ollut tarvetta. Vaikka saatankin saada epäpuhtauksia helposti, eivät nuo finnit ole enää mitään edelliseen verrattuna. Useimmiten hormoninäppyjä ennen kuukautisia, tai pieniä punaisia huutomerkkejä huonosta ruokavaliosta, mutta nyt iholleni onkin löytynyt ihan uusi vihollinen. Kasvomaski.

En varmasti ole ainoa jolla leuan alue on muuttunut huomattavasti näppyläisemmäksi tässä viimeisen vuoden aikana? Onhan ilmiö jo saanut oman terminsä; maskne. Maskin aiheuttama akne.

 

 

Käytän kangasmaskia aina ollessani töissä Fleassa ja olen huomannut, että ihoni ei tykkää yhtään hengitellä sen takana, joten olen koittanut auttaa sitä parhaani mukaan. 

1. Puhdistusrutiinit Bioderman -tuotteilla.
Kyseessä on Euroopan yksi suurimmista dermokosmeettisista sarjoista, jonka tuotteet ovat myynnissä apteekeissa ja ovat erityisesti herkän, allergisen, atooppisen ihon, sekä akneihon hoitoon tarkoitettuja tuotteita.
Itselläni nyt käytössä Sebium -sarja, joka on tarkoitettu seka-, rasvaiselle ja akne iholle, sekä akneen taipuvaiselle iholle.
Eli aikalailla täydellinen maskiaknen hoitosarja.

Tällä hetkellä toimiva kombo koostuu näistä kahdesta lempparituotteesta:
Sebium gel moussant puhdistusgeeli, jonka sinkki ja kuparisulfaatti tasapainottavat ihon talineritystä ja vahvistavat ihoa ja estävät bakteerien toimintaa iholla. Jos käyttää paljon maskia, on tärkeää myös puhdistaa kasvot usein ja huolellisesti. Pesen kasvot tällä aamuin ja illoin ja käytän tukena myös Sebium H2O misellivettä. Joskus pesen kasvot myös töiden jälkeen jos maski on ollut usempia tunteja putkeen kasvoilla. 

Pesun jälkeen levitän kasvoille Sebium hydra kosteusemulsiota joka kosteuttaa vähentää kutinaa, punoitusta ja ihoärsytystä akneen taipuvaisella iholla, sekä tasapainottaa talineritystä ja epäpuhtauksien syntyä. 

Psst. Biodermalla on muitakinihan älyttömän hyviä ja tehokkaita tuotteita (plussaa myös kohtuullisista hinnoista), joten oli iho-ongelmasi mikä tahansa, niin kipaise Yliopiston Apteekin sivuilla tutustumassa.

Koodilla JULIA20 saa -20 % Bioderma-tuotteista 29.3-4.4.
Tuotteisiin pääset TÄSTÄ.

 

 

2. maskihygienia
Ohuesta kankaasta tehty maski olisi iholle paras, mutta valitettavasti koronaa ajatellen ei kovin tehokas, joten yleensä käytän paksumpia makseja ja niiden alle hautautuvalla iholla on melkoisen lämpimät ja kosteat olosuhteet, jossa hiki, meikki ja tali muhivat yhtenä isona bakteerisotkuna. 

Olen kokenut tärkeäksi siis käyttää maskin alla oikeita tuotteita ja jos mahdollista, olla myös meikkaamatta alakasvojen aluetta.. Kangasmaskin pesen myös jokaisen käyttökerran jälkeen. En tosin voi väittää että ihan joka ilta, mutta onneksi maskeja on kertynyt jo sen verran iso kasa, että joku puhdas on aina saatavilla. 

Siinä vasta onkin uusi ongelma kun kasvomaskeja alkaa olla pesujonossa enemmän kuin sukkia. 

 

 

Onko teillä esiintynyt masknea ja onko Bioderman tuotteet jo tuttuja?

 

Tags:

Kaupallinen yhteistyö: Sensodyne x Roosa Nauha

 

Vitsailin juuri kollegalleni, ettei arjessani tunnu olevan enää mitään muuta samaa kuin hampaiden pesu jokainen aamu ja ilta.
Tosin senkin olen tehnyt kuin pikakelauksella.

Tasapainoilu kahden yrityksen ja kahden eri työn välillä on ollut hauskaa, mutta tuonut mukanaan myös haasteita.
Omien töiden saralla syksy on ollut kiireinen, mutta on ollut helpottavaa ja ihanaa huomata, että töitä riittää – tunnen siitä kiitollisuutta. Uuden yrityksen parissa on myös riittänyt hommia. Verkkokaupan pyörittäminen, liiketilan remontointi ja kaiken uuden suunnittelu vie ison osan työtunneista ja myös vapaa-ajasta. Yhtäkkiä on kaksi osakeyhtiötä, verkkokauppa ja iso liiketila.

 

 

Arkeeni tupsahti melko nopealla vauhdilla niin paljon uusia asioita, että jossain vaiheessa meno näytti jo melko kaaottiselta.
Huomasin nukkuvani huonosti ja korvaavani vähäiset yöunet kahvilla. En muka löytänyt aikaa kokkailla kotona ja nappasin lennosta nälkääni epäterveellisiä herkkuja. Siirsin treenejä ja iltaisin luin meilejä tai päivitin somea, kun olisi pitänyt vain löhötä kotisohvalla. Omat harrastukset jäivät taka-alalle, hääsuunnitelmat jumittivat ja koiranpentukin tuntui haukkuvan jaloissa normaalia enemmän huomiota.

Hoin itselleni, että tämä olisi vain väliaikaista, mutta totuushan oli se, että itse tein kiireeni ja unohdin pitää huolta hyvinvoinnista. Siitä mikä on kaiken jaksamiseni perusta. Tätä on vaikea hahmottaa koska pidän työstäni niin paljon, että välillä en edes muista, että vapaa-aikaakin pitää olla.

 

 

Tämän olen oppinut: Mikään työ ei kaadu siihen jos käyttää muutaman tunnin viikosta harrastuksien parissa.
Puhelin voi olla äänettömällä illalla, eikä koko ajan tarvitse olla tavoitettavissa. Kotona ruuan tekeminen on terapeuttista ja hyvä tapa viettää aikaa läheisteni kanssa. Rutiinit auttavat pitämään kiireiset viikot kasassa.

Eikä niitä hampaitakaan tarvitse pestä pikakelauksella. Sen sijaan että kuola valuen juoksen sähköhammasharja suussa pitkin asuntoa ja yritän kiskoa sukkaa jalkaan samalla kun ignooraan älyharjan piippailua siitä, että harjaan liian kovaa, voisin oikeasti vain istua vaikka pöntöllä silmät kiinni ja rentoutua. Ottaa tuon joka aamuisen -ja iltaisen rutiinin vaikka kaksiminuuttisena harjausmeditaationa. Kyse on nyt kuitenkin vain kahdesta minuutista.

Myös hammashygienia on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, eikä siitä kannata karsia. Itse en ainakaan halua enää takaisin sitä vihlontaa (josta kirjoitin tässä postauksessa). Arki rullaa niin paljon mukavammin ilman jatkuvaa kipua ja irvistelyä aina kun otan kulauksen vesilasista.

Psst. Mikäli kärsit hampaiden vihlonnasta, löytyy siihen paljon apua ja vinkkejä Sensodynen sivuilta mm. Helpon verkkotestin muodossa. Päivittäisenä apuna itselläni toimii suosikkini Sensodyne Rapid relief hammastahna, joka antaa pitkäkestoista suojaa ja on kliinisesti osoitettu lievittävän vihlontaa jo 60 sekunnissa.

 

 

Sensodyne lahjoittaa jokaisesta myydystä Sensodyne –hammastahnasta 0,20€ Roosa Nauha – keräykseen.
Roosa nauha kampanjakuukausi on myös laittanut pohtimaan mikä elämässä ensisijalla. Tukka putkella juokseminen ja kännykkä naamassa kiinni kulkeminen vai läheiset, hyvinvointi ja läsnäolo?
Valitsen jälkimmäisen.
Jokainen päivä on aina uusi alku. Muistetaan pitää huolta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja toisistamme 🙂