Kirjoitin viime maaliskuussa listan kysymyksiä ja ajattelin näin miltei puolen vuoden jälkeen tehdä samaisen uudestaan, mutta hieman muokattuna versiona 🙂

 

Mitä kuuluu?
Nyt kuuluu hyvää. Viime viikko oli outo ja meni kummallisen ahdistuksen kourissa. Muistatteko sen tunteen kun olitte pienenä ensimmäistä kertaa kaverilla yötä ja ilman syytä yhtäkkiä ahdisti niin paljon, että olisi tehnyt mieli mennä vain kotiin? (Vai olenko ainoa kuka sai näitä tuntemuksia)
No nyt minä olin kotona ja aikuinen, mutta tuollainen sama outo tunne oli läsnä aamusta iltaan enkä keksinyt sille mitään syytä.
Mikälie syysmasennus-pms-pommi olikaan, mutta onneksi se meni lopulta ohi. 

 

Mikä ärsyttää?
Rehellisesti, tällä hetkellä ärsyttää oma kuiva syysiho, banaanikärpäset, sotkuinen vierashuone ja se, että autoni hajosi Sysmään. Myös se että jouduin hieman kajoamaan säästötililleni kun piti maksaa iso könttäsumma veroja. Päätin olla säästökuurilla kunnes saan jokaisen pennin sinne takaisin. 

 

Mikä motivoi?
Rutiinit, syksy, aikaisemmat aamut ja tuleva ulkomaanmatka (ystävän häät). Nämä kaikki saavat minut herkemmin urheilemaan ja keskittymään paremmin töihin. Olen myös syönyt paljon terveellisemmin viimeaikoina. 

 

Mitä uutta olen oppinut / Mitä haluaisin oppia?
Tuntuu, että olen uudelleenoppinut ratsastamaan ja nopean kehityksen näkeminen on ihanaa.
Haluaisin myös mennä toiselle keramiikkakurssille, sekä sienestyskurssille 😀 
Ja tietty minusta olisi ihanaa osata kaikki maailman kielet ja laulaa upeasti Whitney Houston säveliä korkealta, mutta nämä pari viimeisintä eivät taida olla kovin toteutettavissa.

 

Mistä unelmoin?
Uudesta asunnosta. Viihdyn todella hyvin nykyisessä, mutta aikeissa olisi lähitulevaisuudessa ostaa oma. Haluaisin sisustaa sen todella selkeästi ja minimalistisesti. Haluaisin asunnon, missä yksikään nurkka ei ärsyttäisi minua, mutta se taitaa olla aikamoista unelmointia.

 

Mikä kaduttaa / Mitä olisin voinut jättää tekemättä?
Kaduttaa, että ostin kalliit pampaheinät kalliista sisustuskaupasta ja tajusin myöhemmin, että olisin saanut samanlaiset halvemmalla viereisestä kukkakaupasta. 

 

Miten rentoudun?
Jos viitsisin, ostaisin varmaan kerran viikossa itselleni Naminaan hieronnan, mutta olen huono tuhlailemaan hoitoihin, joten parhaiten rentoudun ihan vain kotona. Kokkaillessa, sohvalla lempparisarjoja katsoessa (juuri katsoin kaikki Euphoria ja Working Moms -jaksot läpi), tai sitten tämän uudelleenlöydetyn ratsastusharrastukseni parissa. Ratsastaessa kun ei paljoa kännykkää katsella ja ainakin vielä se vaatii niin paljon keskittymistä, että mielessä ei pyöri mikään muu kuin  pohje, pidätteet ja istunta. Tämän jälkeen olen aina niin hyvällä tuulella.

 

Mitä en malttaisi odottaa?
Kaikenmaailman hääjuttuja. Meillä on aikamoinen hääbuumi kaveriporukassa menossa ja eniten odotan tällä hetkellä, että pääsen ihan pian juhlimaan ystäväni häitä ulkomaille, jonka jälkeen häämöttääkin toisen ystäväni hääpukusovitukset Lontoossa 🙂 

 

 

 

P.s bloggaajakollegat, nämä saa jälleen kopsata, jos tarvitsette postausideoita 😊

 

Photos: Mona Salminen
Sweater & skirt – HM
Belt Bag – Chanel

 

 

Kevyempi riisin korvike, kukkakaaliriisi on helppo valmistaa ja maustaa mielensä mukaan. Taipuu riisin tapaan todella moneen eri ruokaan lisäkkeeksi ja tätä ollaankin meillä syöty jo moneen otteeseen 🙂 

 

Pesto-kukkakaaliriisi

1 iso kukkakaali
1 sipuli
1-2 valkosipulinkynttä
2-3 rkl pestoa
Puolikkaan sitruunan mehu
Tilkka öljyä
Suolaa & pippuria

 

Raasta kukkakaali muruksi käyttäen apuna raastinta, tai monitoimikoneen raastinta.
(Blenderissä kukkakaalista tulee helposti vetistä mössöä).
Silppua sipuli ja puserra valkosipulinkynsi. Lisää pannulle tilkka öljyä ja kuullota sipuleita hetki. Lisää kukkakaalimuru ja kypsennä n. 3-5 minuuttia, kunnes kukkakaalimuru on hieman pehmennyt ja kutistunut.
Nosta pois pannulta ja anna hetki jäähtyä. Lisää pesto, mausteet ja sitruunamehu. Sekoita hyvin. Maista ja lisää tarvittaessa mausteita. 

Kypsennä lisukkeeksi kanaa, kalaa, lihaa tai kasviksia. Viimeistele annos raikkaalla jogurttikastikkeella. 

 

Jogurttikastike

2 dl turkkilaista jogurttia
Kourallinen tuoretta persiljaa
Kourallinen silputtuja kevätsipulinvarsia
1 tl omenaviinietikkaa
Suolaa & pippuria

Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi kastikkeeksi käyttäen apuna sauvasekoitinta tai blenderiä.

 

 

Tags:

 

On alkukesä ja seison miltei tyhjällä juna-asemalla. Olen katsonut juna-aikataulut väärin ja odottelen musiikkia kuunnellen seuraavaan junan saapumista. Asemalla on lisäkseni vain yksi mies, hän kävelee laituria edestakaisin pää alhaalla. Ei edes huomaa minua.
Enkä minä huomaa lähestyvää pikajunaa kaukaisuudessa. Kuulokkeiden läpi kantautuu junan voimakas torvi. Nostan katseeni ja näen miehen raiteilla, vain muutamien metrien päässä minusta. Hänellä oli juuri riittävästi aikaa mennä makaamaan kiskoille, kuin menisi sänkyyn lepäämään. Täysin rauhallisena. 

En ehdi tehdä mitään, ei kukaan ehdi. Juna törmää, minä suljen vaistomaisesti silmäni ja toivon, että avatessani ne olisin katsonut muualle. Näky ei ollut kaunis. Taisin olla ehkä 15-vuotias.

Paikalle juoksee hätääntynyt nainen huutaen miehen nimeä. Nähdessään onnettomuuden hän huutaa niin kovaa, etten ole koskaan kuullut vastaavaa ääntä lähtevän ihmisestä.

Tätä tilannetta en olisi halunnut kohdata.  Mietin pitkään miten mies pystyi päättämään elämänsä sillä tavalla. Miksi hän valitsi juuri tuon tavan lähteä pois toisen luolta? Mitä olisi voinut tehdä toisin, olisiko tilanne ollut pelastettavissa?
En tiennyt vastauksia. En tiennyt tästä tarinasta kuin sen traagisen lopun.

 

Suomessa tehdään vuosittain yli 800 itsemurhaa. Se on enemmän kuin EU-alueella keskimäärin. Itsemurhaa yrittäneiden henkilöiden määrä on puolestaan jopa kymmenkertainen. Itsemurha vaikuttaa vakavasti aina myös läheisiin, ja arvioiden mukaan jokaista itsemurhaa tai sen yritystä kohden on kuusi traumatisoitunutta ihmistä.

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n järjestää itsemurhien ehkäisypäivänä tänään tiistaina 10.9.2019 #mitäkuuluukampanjan. Kampanjassa suomalaisia kannustetaan tukemaan läheisiään kahdella sanalla: ”Mitä kuuluu?” Se ei maksa mitään, mutta saattaa pelastaa hengen.
Pieni välittämisen ele synkimmästä synkimpänä päivänä voi kääntää itsemurhasuunnitelmien suuntaa. Moni kasaa pahaa oloa sisälleen, kunnes joku kysyy, on läsnä ja kuuntelee.

 

 

”Ei se sitä kuitenkaan tee” on lause johon kenenkään ei pitäisi nojata. 

Itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen kertoo Inka Ikosen Yle.fi Akuutin artikkelissa, että kun ihminen kokee sietämätöntä henkistä kipua, hänen kehossaan laukeaa akuutti stressitila. Aivojen “hätäkeskus” eli mantelitumake hälyttää muut aivojen osat ja koko kehon taistele-tai-pakene -tilaan. Tällöin rationaalinen ajattelu on mahdotonta ja pitkäaikaiset elämänsuunnitelmat ja vaihtoehtoiset ratkaisut unohtuvat. Ihminen ajautuu itsetuhoiseen tilaan ja itsetuhoisen ihmisen ajatukset keskittyvät vain siihen, miten tuskan saa loppumaan. Itsemurha ei ole järkiperäinen valinta vaan tilanne, jossa henkisen kivun takia ei nähdä enää muita vaihtoehtoja.

Tämä tila voi kestää parista minuutista pariin tuntiin, mutta ulkopuolinen voi onnistua keskeyttämään tilan vaikka vain koskettamalla olkapäätä tai juttelemalla puhelimessa itsetuhoisen kanssa. – Tällöin itsetuhoiselle palautuu mieleen läheiset ja ymmärrys siitä, ettei halua kuolla.
Artikkelin voitte lukea täältä.

 

 

Nykypäivänä nuoret elävät pärjäämisen kulttuurissa, kaikessa pitää olla hyvä ja some luo myös omat paineensa. Tiesittekö, että joka kolmas nuori aikuinen on harkinnut itsemurhaa? Uskalla siis kysyä suoraan, jos epäilet läheiselläsi itsetuhoisia ajatuksia tai mene rohkeasti juttelemaan jos sinulla itselläsi on paha olla. 
(Mm. Kriisipuhelimeen 09 2525 0111 voi soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti).
Lisää tietoa löytyy myös mitakuuluu.fi -sivulta.

 

Ollaan kaikki ihan yhtä arvokkaita. Koitetaan pitää toisistamme huolta ja tehdään keskustelu mielenterveysongelmista niin avoimeksi kuin mahdollista ☺️