Postaus toteutettu yhteistyössä Hoitola Kurvilan kanssa*

 

Muistan kun ensimmäisen kerran havaitsin pakaroissani muhkuroita.
Mistä ne tuli? Ehkä se on ikä, ehkä pitäisi tehdä enemmän pakaralihaksia, onkohan ruokavaliossa liikaa herkkuja? Asia on varmasti korjattavissa.

No eipä ollut. Tästä on jo vuosia, eikä minulla ollut aavistustakaan mitä selluliitti todellisuudessa edes oli, tiesin vain että se tuntui olevan naisille kirosana ja että sellaista ei muka saisi olla. Olinpa hölmö!
Pakaralihaksia tehtiin, ruokavaliokin pysyi suht terveellisenä, mutta muhkuroita vain lisääntyi. Ja lisääntyi.  

Olen aina ollut hoikka ja urheillut, joten aluksi en ihan tajunnut miksi takapuoleni näytti pullataikinalta johon jauhot eivät ole sekoittuneet kunnolla. Aloin olla tietoinen missä valossa ja asennoissa selluliitti tuli näkyviin rannalla ja kuvissa. Viskasin jopa piukimmat farkkushortsit kirpparikasseihin ja välttelin minihameita. En todellakaan olisi luullut olevani se tyyppi joka antaisi vähääkään jonkun selluliitin haitata minua. Miksi asia niin vaivasi minua? Mistä ihmeestä selluliitti tulee, onko se paha asia ja onko oikeasti sen pois saamiseksi olemassa mitään keinoja?
Googlettelin tuloksetta. Erilaisia hoitoja oli pilvin pimein, mutta niin oli myös palautetta näistä hoidoista. Toimisiko oikeasti mikään? Olisiko sillä edes väliä? Onko turhaa testata kalliita hoitoja. Annoin asian olla.

Kunnes ystäväni kehui erästä paikkaa missä oli käynyt selluliittihoidossa. Hoitola Kurvila. Paikan omistaja Nina Lätti tuntui erittäin paljon asialle omistautuneelta (Kurvila on ollut jo lähes 30 vuotta toimimassa selluliitin poistamiseksi ja Nina on tuon hoitokonseptin kehittäjä). Laitoin  meiliä ja varasin ajan ilmaiseen 30 minuutin näytehoitoon.

Kun ensimmäisen kerran astuin hoitolaan jännitti. Hoitola sijaitsee Leppävaarassa nostalgisessa kauppakeskus Galleriassa. Kurvila ei ollut tyypillinen kauneussalonki, vaan rehellinen selluliittihoitola asiaa yhtään kaunistelematta. Pukuhuoneessa riisut itsesi alusvaatteisillesi ja astelet ujona Ninan eteen. 

Jos joku, niin tää tyyppi on varmasti nähnyt paljon pakaroita, mietin, kun heitin kylpytakin penkille ja kuulin tuomioni omasta selluliittitilanteesta.
Turhaa jännitin. Vaikka selluliittituomio oli, että kolmannen asteen selluliittia on molemmissa jaloissa, oli ensimmäinen käynti todella positiivinen ja hoitopöydällä oli helppo olla.

 

Esimerkkikuva siitä miten filttereillä, asennolla, oikeilla kulmilla, sekä valoilla ja varjoilla saa paljon “piiloteltua”.

 

 

Sain kuulla kaiken selluliitista.
Tiesittekö, että selluliitti on hormonitoiminnasta johtuvaa sidekudoksen veltostumista ja naisilla tämä sidekudos veltostuu enemmän, koska kuukautisten aikana keho valmistautuu mahdolliseen raskauteen venymällä. Faktahan on siis se, että joka vuosi olemme yhä vanhempia, ja vanhetessa sidekudokset löystyvät. Joka kuukausi meillä on kuukautiset, jotka veltostuttavat sidekudosta, uhkimme ja puhkimme salilla kuinka paljon tahansa.
Tämä on myös se syy, miksi miehillä ei ole yhtälailla selluliittia kuin naisilla. 

Kun monta vuotta venytään, ei siitä ihan lopullisesti koskaan takaisin palauduta. Normaalisti kehon omat lihaspumput saavat lymfasuonissa virtauksen aikaiseksi, mutta sidekudoksen antaessa periksi, pumpun teho lakkaa; näin sekä nesteet että kuona-aineet alkavat kerääntyä ja kun rasvasolut vielä turpoavat huonon aineenvaihdunnan seurauksena, selluliitin muodostuminen tiettyihin paikkoihin on jo hyvällä mallilla.

 

 

Hoito ei sattunut ollenkaan lähinnä tuntui rentouttavalta ja välillä kutittelevalta. Minulle tehdyssä hoidossa oli yhdistelmä lymfaa, kavitaatiota sekä ultraäänihoitoa.
Ninan kanssa oli mukava jutella. Tuntui kuin olisimme olleet vanhoja tuttuja. Puhuimme ammatistani ja Nina ehdotti yhteistyötä, mikä kuulosti minusta myös loistavalta idealta. Mitä enemmän olen lukenut ja kuullut selluliitista, olen halunnut kumota sen myytin, ettei sitä muka olisi suurimmalla osalla naisista. Selluliittia on myös hoikilla ja jopa urheilijoilla, eikä minua enää haittaa yhtään myöntää, että sitä löytyy runsaasti myös omista pakaroista.

Selluliitin lisäksi minulta löytyy myös raskausarpia. Monet ystäväpiirini tytöistä ovat nyt mielenkiinnosta käyneet testaamassa hoitoa Kurvilassa ja joillain on näkynyt heti hyvin tuloksia. Itselläni selluliitti tuntui olevan paljon tiukemmassa ja vaati lukuisia hoitokertoja. Paikat olivat ihan tukossa. Vaikka selluliittia lähtikin hoidossa, raskausarpien takia iho näyttää pakaroissa edelleen hieman epätasaiselta. Näyttäkööt, se on ihan ok. Säännölliset käynnit Kurvilassa saivat minut myös miettimään, että miksi juuri minulla on selluliittia mutta esim. Isosiskollani eikä edes äidilläni ole yhtälailla? Minulta meinasi tippua silmät päästä kun olimme perhelomalla Kanadassa ja minulle valkeni että olen perheemme ainoa kunnon muhkurapakara 😀 

Useimmiten kun perintötekijät ja elämäntavat vaikuttavat siihen, kuinka aikaisin selluliittia näkyy. Olin ymmälläni – mistä voin “syyttää” omia muhkuroitani jos urheilen, syön terveellisesti, eikä perintötekijöihinkään ole tässä tilanteessa katsomista. Onko se istumatyö, liian vähäinen vedenjuonti, aineenvaihdunta?
Ninan kanssa mietimme voisiko osasyy olla siinä että en ole palutunut treeneistäni kunnolla. Jos vedän kunnon maitohappotreenin niin sehän voi jopa joissain tapauksissa pahentaa tilannetta. Lihakset on palauteltava huolella, jotta kudos ei happamoidu lisää nimittäin selluliitti on jo lähtökohtaisesti itse hapanta kudosta.

 

Raskausarvetkin ovat hyvin yleisiä, eikä mielestäni edes yhtään pahannäköisiä. Niitä nyt vain on. Mielestäni on hyvin virkistävää, että moni verkkokauppa on ottanut käytännökseen, olla photoshoppaamatta mallien raskausarpia pois. Pitäisi itsekin useammin vain rohkeasti näyttää niitä kuvia, missä ne ovat näkyvillä eikä valita aina tänne niitä parhaimpia kiiltokuvia.

 

 

Palautuminen on siis tärkeää ja pakko myöntää, että olen lintsannut tällä saralla. Voiko olla mahdollista, että olen treenannut itselleni lisää selluliittia? Tiedä sitten mikä oli lopullinen syy, tämä Selluliitti-Scherlockin laski jo suurennuslasinsa pois pakarasta. Olen tullut jo aikoja sitten siihen tulokseen, ettei asiasta todellakaan kannata stressata (stressikin kun kuulemma lisää selluliittia). Selluliitti on hyvinkin normaalia ja sitä saakin olla. Tarkoitus ei ole tällä postauksella kehoittaa ihmisiä  hankkiutumaan heti eroon selluliitista. Päin vastoin, haluan tuoda esille, että sitä on suurimmalla osasta naisia. Sitä on myös minulla eikä se ole mikään häpeilyn asia.
Jos kuitenkin hoito on jo ollut pitkään mielessä, niin tässä on kehuja saanut hoitola. Ei siitä selluliitista tarvitse kokonaan eroon päästä, mutta jotkut kokevat että on hyvä laittaa kuona-aineet liikkumaan tukkoutuneissa putkistoissa ja sitä kautta on sitten itsellään parempi olla.

Itsekin olen iloinen, että olen päässyt hieman jyvälle asiasta ja kävin hoidossa avittamassa sidekudoskerroksen tulehdusta ja tukkeutuneiden solujen aineenvaihduntaa ja hapensaantia. Koin hoidon enemmänkin kehon huoltona. Nyt veri kiertää paremmin ja jalat tuntuvat kevyemmiltä. Nyt kun tiedän mitä selluliitti oikeasti on, on helpompi myös pitää huolta omasta kehosta.

 

Tämä tarkoittaa:

  • Hieman hellempää treeniä
  • Kunnon palutumista ja venyttelyä
  • Syön puhdasta, ravinnerikasta ruokaa säännöllisesti
  • Käyn ylläpitävissä hoidoissa Kurvilassa
  • Vähemmän stressiä, enemmän laadukasta unta
  • Vältän passivisena oloa ja liikaa istumista
  • Vältän kireitä housuja. Olen aina inhonnut pillifarkkuja ja nyt kun tiedän niiden häritsevät ongelma-alueiden verenkiertoa (varsinkin istuma-asennossa) voin hyvillä mielin hengailla löysissä ja mukavissa housuissa.
  • Juon todella paljon vettä. Joka päivä. 2-3 litraa on hyvä.
    Hoidon jälkeen vesi on todella tärkeää, nimittäin lymfaneste on jo valmiiksi proteiinipitoinen joten kun jotain irrotetaan kudoksista ja se siirtyy lymfanesteen joukkoon, paksuuntuu neste ja muuttuu hankalakulkuiseksi ilman vedellä tehtävää laimennusta.

 

 


ALENNUS

Mainitsemalla nimeni Julia Toivola, saat valitsemastasi hoidosta alennusta -20%
(Alennus voimassa tämän vuoden loppuun).

Ajan voit varata soittamalla numeroon
Nina Lätti
puh: 09 – 541 7270
Tai laittamalla sähköpostia Kurvilan sivuilta täältä.

Tulkaa ihmeessä kertomaan jos käytte hoidossa, olisi kiva kuulla teidän kokemuksia 🙂

Tags:

*Matkan tarjosi Norwegian Cruise Line*

 

Italia! Vihdoin olin tuolla pastan ja pizzan luvatussa maassa. Miten sinne pääseminen on kestänyt näin monia vuosia?

Ensimmäisenä risteilykohteena oli Toscanan Lucca & Pisa. Sattumoisin juuri tuona samana päivänä oli Luccassa Comics & Games festivaalit, jossa ihmiset pukeutuivat eri sarjakuva/pelihahmoihin. Oli aika absurdi näky kun mukulakiviä pitkin tepasteli hahmoja spidermanista pokemoneihin. Hämmentävää mutta hauskaa. 

Hetken Luccaa kierreltyämme söimme lounaan perinteisessä pastaravintolassa Luccan keskustan laidalla.
Ja ai samperi, että meinasin kuolla onnesta kun haarukoin suuhuni kermaisia gnocchi-mykyjä. Ehkä paras gnocchiannos koskaan! Tämä se vasta olikin delizioso! Ravintolan nimi oli Gigi Trattoria ja annos nimeltään homemade gnocchi with basil, dry tomatoes and burrata cheese. 

 

Lounaspöydässä puhuimme miten meidän porukkamme maat eroavat toisistaan.

  • Saksalaisen miehen mukaan Saksassa ollaan teknologiassa hitaita ja jääräpäisiä.  Esim. Hänelle rajaton netti maksaa 100€ kun me muut surffailimme eu-maissa kahdellakymmenellä eurolla.
  • Italialainen kertoi, että heillä on myös kovat verot ja on vaikea olla yrittäjänä. Tämän jälkeen hän katsoi ruotsalaisia kauhuissaan kun he tilasivat vaahdotettua maitoa sisältävän cappuccinon lounaan päätteeksi. Hullut! Me italialaiset juomme maitokahvimme vain aamulla! Hän huusi jostain käsillään peitettyjen kasvojen uumenista.
  • Ruotsalainen tyttö oli sitä mieltä että miehet Tukholmassa ovat naapurimaihin verrattuna hyvin tietoisia ulkonäöstään ja pääkaupungissa ihmisiin on vaikea tutustua.
  • Hollantilaiset tytöt puolestaan ihmettelivät Suomen äitiyspakkausta samalla kun minä ihmettelin heidän valtionsa käytäntöä lähettää jokaiselle synnyttäneelle perheelle kotiinsa valtion palkkaaman hoitaja, joka auttaa äitiä kaikessa mahdollisessa. Yhdellä näistä hollantilaista oli lapsi ja hänellä oli ollut 8 päivää joka päivä 4 tuntia apuri, joka siis auttoi ja opasti vauvanhoidossa. Silitti vaatteita, kylvetti, vaihtoi vaippoja jne.

 

 

Kun gnocchit oli kaavittu lautasilta oli Pisan tornin aika.
Kuuluisa Pisan kalteva kellotorni rakennettiin n.843 vuotta sitten pettävälle ja pehmeälle maaperälle, ja 55,86 metrin korkuisen marmorisen tornin rakentaminen keskeytyi useaan otteeseen muun muassa sen kallistumisen vuoksi. Sittemmin tornia on suoristettu mm. poraamalla maata pois sen kallistuman vastaiselta puolelta. Insinöörien mukaan torni pysyy nyt vakaana vielä ainakin 200 vuotta.

Ja hauskaltahan se näytti ihan paljain silmin katsottuna. Tosin melkein hauskempaa oli katsoa sen ympärillä Pisakuvia ottavia turisteja. Jokainen koitti vuorollaan keksiä mitä luovempia ratkaisuja. Oli Pisan tornia jäätelötötterössä, oli Pisan tornia vasten käsilläseisontaa, Pisaa halaavia, Pisaa tukevia, Pisaan nojaavia ja Pisaa jopa pussailevia turisteja. 

 

 

Nyt on sitten sekin nähty 🙂
Pisa check ✔️
(Ja Italiaan tahdon vielä joskus palata ihan vain pastan takia).

Tags:

*Matkan tarjosi Norwegian Cruise Line*

 

Washi washi, happy happy sanoo laivan työntekijä hymyillen ovella ja suihkuttaa käsiini desinfiointiainetta. Ihmettelin aluksi miksi laiva oli täynnä desinfiointipisteitä, mutta kaipa ilman niitä oltaisiin kaikki pian mahapöpön kourissa.
Samalla kun hieron desinfiointiainetta huolellisesti kämmeniini tutkailen hissin edessä laivakarttaa ja mutisen ääneen, että tämän matkan aikana tulen kyllä olemaan aivan eksyksissä ja hukassa. Minulla on tunnetusti maailman huonoin suuntavaisto ja nyt seilailen laivassa jossa on eiffeltornin pituisia tismalleen samannäköisiä käytäviä 17 kerrosta! 

Tai no, hyttikäytävät saattoivat näyttää samalta, mutta oli tässä 2010 vuonna valmistuneessa Norwegian Epic laivassa muutakin esim. Vesipuisto, uima-altaat, spa, koriskenttä, kiipeilyseinä, keilarata, 21 ravintolaa & baaria, kampaaja, parturi, kuntosali, teatteri, kauppoja, vodka ice bar, kasino, lasten leikkimaailma ja ties mitä muuta. Tässä laivassa ei ollut selkeää ”keskustaa” bulevardeineen ja ehkä myös sen takia oli vaikea hahmottaa, että mikä paikka nyt sijaitsi missäkin kerroksessa. Käytävillä tummat kokolattiamatot ja ravintoloita, sekä baareja oli ripoteltuina eri kerroksissa. 

 

 

Löydän hyttiini hetken seikkailun jälkeen ja totean sen olevan oikein toimiva stateroom 11 kerroksessa. Oma parveke leveä sänky, tv, suihku vessa ja hyvin kaappitilaa. Ennen ohjelmamme alkamista oli hieman luppoaikaa joten lähdin lounaalle. Vastaan tuli vähän kaikennäköistä porukkaa – enemmän keski-ikäisiä kuin nuorisoa tai lapsia. Buffet oli jo täynnä porukkaa ja eksyn sinne ensi sekunneilla. Valtavasti ruokaa, en osannut valita, joten lopulta pyörin siellä iso sekalainen ruokakasa lautasella. Meidän ryhmässä on 16 ihmistä. Eniten Saksalaisia, mutta myös median edustajia Hollannista, Sveitsistä, Italiasta, Espanjasta, Ruotsista. Yhden tytön piti tulla Ranskasta, mutta hän myöhästyi koneesta ja jäi kokonaan pois reissusta. En näe yhtäkään heistä buffetissa ja mietin, että toivottavasti tutustun edes jonkun kanssa.

Turhaan huolehdin, tervetuliaisdrinkeillä nauramme jo viinilasit kourassa ja suunnittelemme hollantilaisten kanssa, että millaisia turistikuvia otamme Pisan tornin kanssa. Ensimmäinen kohteemme oli tosiaan Livornossa Lucca ja Pisa. Maihinnousu ja sieltä palaaminen oli aina oma pikku jonotusprosessinsa kun koko laivallinen matkustajia lähtee miltei samaan aikaan tutkimaan sen päivän kohdetta.
Joskus satamat olivat myös vähän syrjempänä keskustasta, eikä missään näkynyt takseja. Mietin, jos en olisi matkustanut ryhmässä, eikä olisi ollut etukäteen järjestettyä kuljetusta, niin miten olisin osannut liikkua?
Cannesissa laivamme ei ollut ollenkaan satamassa vaan maihin mentiin pienemmillä veneillä. Ilmeisesti vesi on sen verran matalaa Cannesissa ettei tuollainen jättilaiva voi olla niin lähellä rannassa. 

 

Jokainen päivä noudatti lopulta samaa kaavaa. Aamiainen buffetissa, päivällä kiertelyä kohteessa, (Livorno, Cannes & Palma) illalla illallinen ja show laivassa. Meidän pakettiimme kuului ilmainen buffet sekä muutama muu ravintola. Myös kaikki showt ja ohjelmat laivassa olivat vieraille ilmaisia (paitsi Cirque Dreams Epicurean show & dinner). Itse pidin erityisesti tuosta edellämainitusta, sekä myös drag queen showsta. Paras ravintolakokemus puolestaan oli Teppanyaki ravintolassa.

Norwegian Cruise Line laivat on tunnettuja Freestyle Cruising -konseptistaan, jossa ei perinteisten amerikkalaisten risteilyalusten tapaan ole kiinteitä ruokailuaikoja ja -istumapaikkoja vaan kukin voi valita ruokailuaikansa ja haluamansa ravintolan oman mielensä mukaan. Laivojen ravintoloissa ole myöskään perinteisesti tiukkaa pukeutumisohjetta päivälliselle, vaan ns. Cruise Casual -pukeutuminen. Osa tykkää tästä uudesta tyylistä, jotkut suosivat vanhaa perinteistä mallia. Juttelin muutaman matkustajan kanssa ja monet risteilijöistä olivatkin seilailleet merillä vuosia. Joko eri aluksilla tai pysyneet vakkarina suosikkilaivassansa. Näitä aluksiahan on hyvinkin paljon erilaisia. On perheille suunnattuja, enemmän nuoria aikuisia houkuttelevia, on pientä ja isoa, perinteistä ja modernia ja erilaisilla reiteillä sekä viihdekeskuksilla varustettuina. Norwegian Cruise Line on yksi maailma isoimmista laivayhtiöistä 16 aluksellaan ja lisää on vain tulossa.

 

Seuraavaksi voisin nopeasti käydä läpi meidän kohteet Italiassa, Ranskassa, sekä Espanjassa. Jos tulee mieleen jotain kysyttävää laivasta niin kommenttiboksi on avoinna 🙂

 

 

Matkan tarjosi Norwegian Cruise Line*

Tags: