MAIDOSTA MANTELIIN (maidon aiheuttamat iho-ongelmat) 03 maalis 2017
Kaupallinen yhteistyö Blue Diamond Almond Breeze*
Ajattelin ennen, ettei minulla ollut mitään ongelmia maidon kanssa. Olinhan lapsesta saakka juonut aina maitoa. Olette varmaan nuorena kuulleet lauseen ”juo maitoa, niin kasvat” edes jonkun suusta.
Maito+kalsium+luut=kasvu oli yhtälö, mitä tuputettiin kotona ja koulussa.
Vanhempana maidon juonti hieman vähentyi, mutta käytin sitä huoletta kahvissa, puuroissa, smoothieissa, ruuanlaitossa. Vatsani kesti maitoa niin hyvin, että minulla itselläni kesti pitkään tajuta sen haittojen näkyvän ihan muualla. Ja vielä siellä, missä se todella näkyi – aknena iholla.
Etsiessäni syytä iho-ongelmiini törmäsin useaan otteeseen tutkimuksiin, missä oli todettu maidon aiheuttavan tulehduksia iholla. Yritin vähentää maitoa, mutta siihen aikaan se tuntui todella vaikealta. Ei ollut vielä kovin laajaa valikoimaa kasvipohjaisia juomia, kahviloista puhumattakaan. En ollut tottunut niiden makuun, tuntui ettei kukaan muu juonut niitä, ja ne olivat maitoa kalliimpia. Rehellisesti sanottuna, maito lopulta voitti ja iho hoidettiin Roaccutan antibioottikuurilla.
Vasta aknen alkaessa muutaman vuoden päästä uusiutua, yritin tosissani uudestaan maidottomuutta. Mantelijuomat tekivät rytinällä tuloaan kauppojen hyllyille ja tuntui helpommalta lähteä maidottomaan matkaan, kun yhtäkkiä koko maailma tuntui heränneen mantelijuomien maailmaan.
Pikkuhiljaa aloittelin taas makeutetulla mantelijuomalla. Lorautin sitä kahviin, smoothieisiin. Siirryin unsweetened –mantelijuomiin ja nyt olen jo reilun vuoden käyttänyt mantelijuomia ja muita kasviperäisiä juomia korvaamassa maitoa ihan kaikessa. En edes muista milloin viimeksi olisin ostanut maitotölkin kaupasta.
Ja mitä siihen ”luiden kasvuun” tulee, niin esimerkiksi Blue Diamond Almond Breeze Nutri+Calium makeuttamattomassa mantelijuomassa on tavalliseen maitoon nähden tuplasti enemmän kalsiumia.
Kahvinautiskelijoille löytyy myös barista blend -mantelijuoma, minkä kermaisen täyteläinen ja hieman pähkinävivahteinen maku maistuu mielestäni kahvin kanssa maitoa paremmalta.
Maito maidon muodossa on siis pääsääntöisesti poistunut elämästäni ja arvatkaa mikä lähti sen mukana? Suureksi helpotuksekseni lähestulkoon kaikki iho-ongelmat!
Joskus pieni hormoninäppylä saattaa tulla, mutta maidon aiheuttamat isot paiseet ja tulehdukset ovat täysin poissa.
Paljon hurraahuutoja siis lisääntyvälle mantelijuomavalikoimalle ja netistä löytyville kasvimaitoresepteille!
Tässä oma eniten käyttämäni mantelijuoma:
Manteli-mustikka aamusmoothiejuoma
1 dl pakastemustikoita
1 dl pakasetemangoa
1 dl kaurahiutaleita
½ banaania
½ päärynä
½ dl vaniljan makuista riisi/hamppu/herneproteiinia (voi jättää myös pois tai korvata proteiinin raa’alla kananmunalla).
2 dl Almond Breeze Nutri+Calium mantelijuomaa
Laita ainekset blenderiin ja sekoita.
Photos: Mona Salminen & me
