Archives
 

03 syys 2018

Posted at 10:38h in WELLBEING by
3 Likes

 

• 1.Uusien lajien kokeileminen on superhauskaa. Enpä tiedä ketkä muut olisivat saaneet minua Curlingradalle, elleivät Yes Girlit. Curling yllätti ja voisin hyvinkin nähdä sen hauskana ajanviettona ystävien kanssa. Kiekon liuttaminen pesän keskustaan, eli nänniin (kyllä sitä vissiin ihan oikeasti sanotaan nännikis) oli harvinaisen koukuttavaa.

Curlingia seurannut tennistunti vei myös täysin mukanaan. Olen vältellyt tennistä siitä asti kun sain ranteeni kipeäksi siinä joskus pienenä huidottua. Olin elänyt uskossa, että tennismailaa varten tarvitaan jotain erikoisrautaranteita, mutta hyvin se sujui tällaiselta spagettikädet omaavalta. Vannottiin jo tyttöjen kanssa, että syksyllä otetaan yhdessä lisää tennistunteja (mahtaakohan toteutua?)

Kolmas laji mitä en ole koskaan myöskään päässyt kokeilemaan oli SUP-jooga. Olimme peilityynellä lammella ihan aamu-unisina, mutta nautin joka sekunnista. Fit& Balance -tunti oli ihana miksaus rentoutumista, treenihaastetta ja luontoa.
Seuraavana päivänä flengailtiin vielä Vierumäen Flow parkissa. Ainut aktiviteetti mitä olin tehnyt aiemmin ja vitsit meillä oli hauskaa. Rakastan Flow parkkeja. Haastavammat radat menevät ihan kunnon treenistä.

• 2. Adama piti meille hyvinvointiluennon itsevarmuudesta. Erityisesti mieleen tästä jäi se, että vaikka olen melko itsevarma tyyppi ei se luultavasti näy minusta ulospäin koska kehonkieleni on aika sulkeutunutta. Harvoin astun mihinkään tilaan rinta rottingilla ja ns. ”avoimena”. Ehkä olisi jo aika ottaa katse pois omista varpaista ja enemmän pää pystyssä kulkea?

• 3.Tyttöjen vinkit. Kun viettää 24h kymmenenhenkisessä tyttöporukassa, missä aiheet hyppivät maan ja taivaan välillä saa mukaansa mielettömän hyviä vinkkejä. Puhelimen muistiossa lukee mm. Osta kielenkaavin (eli kielipuhdistaja) Ruohonjuuresta. Käy Ayurveda konsultaatiossa ja tee enemmän pranayama hengitysharjoitusta.

• 4.Suolainen puuro! Yes-Girl puurobuffa oli aikamoinen elämysaamupala. Enpä ole ennen kokeillut suolaista puuroa. Yllättävän hyvää oli kaurapuuro, parmesanraasteen, peston, kasvisten ja pähkinöiden kanssa.

• 5. Tämä oli ensimmäinen kertani Vierumäellä ja yllätyin paikan monipuolisuudesta. Urheilukeskus, kaikkine halleineen ja kenttineen, sekä golfratoineen. Erilaisia ravintoloita, Flowpark, spa, kokoustiat, mökkimajoitukset. Lisäksi alueelta löytyi mielettömän kauniit lammet, metsät, ulkoilumahdollisuudet, kodat ja jopa ihana vanha savusauna, missä käytiin ottamassa löylyt ja uimassa sen jälkeen ihan noesta mustina mustalammessa. Saunan jälkeen syötiin rentouttava ja tunnelmallinen illallinen elämysravintola KallioKammessa.

 



















Kiitos Yes-Girl Petra & Kriselda, Vierumäki ja koko upea tyttöporukka <3

 

Photos: Juuli Rönkä

Tags:
Print page
3 Likes

25 syys 2016

Posted at 07:02h in Uncategorized by
0 Likes

 

Jos pieneltä Julialta oltaisiin kysytty missä hän mieluiten haluaisi asua, olisi vastaus luultavasti ollut jommassakummassa edellä mainitussa. Satumetsiä oli vaikeampi löytää, joten hyvin aikaisessa vaiheessa loin läheisen suhteen kauppakeskuksiin. Ei niinkään sen tavaran takia, vaan sen, että ostoskeskukset olivat mielestäni viihtyisiä ja kiehtovia. Ehkä pieni mieli näki sen modernina satumetsänä.  

Myöhemmin moderni satumetsä muuttui aikuismielelle rentouttavaksi arjen pakopaikaksi.  
Sinne vaan sukella vilinän joukkoon, ole miettimättä mitään. Hypistele vaatteita, käy kahvilla, istu ja tuijota väkijoukkoa. Ota vähän aikaa ja etäisyyttä kaikesta.

 

En tiedä onko minulla kohtalotovereita kauppakeskusrentoutumisesta, mutta ainakin niille jotka kokevat paikan päinvastaisena, olen löytänyt jotain oikeasti todella kauppakeskusrentoa. Ja minä kun luulin tuntevani kauppakeskukseni ulkoa.

Tulevaa yhteistyötä Galleria Esplanadin kanssa silmällä pitäen selailin heidän mainoslehteä Gloria Fashion Showssa ja silmiini osui juttu uudesta liikkeestä Lavli Living Roomista. En tiedä onko liike edes oikea sana kuvaamaan paikkaa, missä yhdistyy treenistudio, taidenäyttely, teebaari, lifestyleputiikki ja vaateliike, mutta tämä jos joku kuulostaa rentouttavalta. Enkä minä edes tiennyt paikan olemassaolosta!

 

Heti seuraavalla viikolla lähdin tekemään tutkimusmatkaa Galleria Esplanadin ja ensimmäisenä Lavli Living Roomiin.
Liikkeen pitäjä oli todella sympaattinen nainen, ihanalla visioillaan varustettuna. Hypistelin Lorna Janen vaatteita, join teetä nojatuolissa, kuuntelin huikeasta treeni, teemailta, -ja workshop valikoimasta (näette sen täältä). Selailin ruokakirjoja (ostin ruokakirjan, oli pakko) ja tunsin olevani kuin olohuoneessa.

 

 


 

Uumoilen Galleria Esplanadista uutta suosikkia. Hilfiger, Filippa K, Zio, Furla ja Cos ovat vanhoja tuttuja. Jungle Juice Barista on napattu Maca My Whey mukaan kymmeniä kertoja ja uusiin liikkeisiin Gemmi, Björn Borg, sekä Boknäs saa rauhassa tutustua.

Kun ensi keväänä ruotsalainen &Other Stories avaa ensimmäisen Suomen liikkeensä Galleria Esplanadiin, taidan jo ihan oikeasti asua siellä. 

 

 

Yhteistyössä Galleria Esplanad*
Henkilökuvat: Kira Kosonen

Tags:
Print page
0 Likes

22 syys 2016

Posted at 07:01h in Uncategorized by
0 Likes

 

Jos pyykkikorini on täynnä, se on täynnä kahdesta syystä; lakanoiden vaihto, tai laiskuus.
Tässä kuussa pyykkikorini on elänyt kummallisia aikoja. Se on koko ajan täynnä treenivaatteita.

Heitin, puolivitsillä että syksyllä lenkkitossut on jokapäiväisessä käytössä ja syön vain parsakaalia viltin alla. Onhan se toki totta, että syksy on aina ollut itselleni sellaista treenaamisen kulta-aikaa. Kesän rilluttelujen jälkeen sali houkuttaa ja lenkkipolut ovat upeimmillaan, mutta että raahaan treenikamoja työmatkoillekin ja juoksen perus viiden kilsan lenkin sijasta yhtäkkiä 12, on jo ennenkuulumatonta.

En tiedä mistä, tai miksi moinen into, mutta pakko myöntää, että nautin älyttömästä tästä energianmäärästä ja pitäähän siitä nyt ottaa kaikki ilo irti ennen kaamosmasennusta 😀

 

Tällä hetkellä treenaan enimmäkseen Kaylan uusimman ohjelman mukaan, mikä sisältää viikossa kolme lihaskuntotreeniä ja kolme aerobista treeniä. Lihaskuntoharjoitukset hyppelen Esport Bristolissa ja aerobiset juoksen joko lenkkipoluilla, tai HIIT treeninä juoksumatolla.

Edelleen siis tykkään mennä aika pitkälti kehonpainoharjoittelulla, mitä välillä voi maustaa vähän Bristolin ryhmäliikuntatunneilla. PodyPump vieläkin suosikkina 🙂 

 

 

Hoodie, thights & Shoes – Adidas
T-shir – Givenchy

Photos: Kira Kosonen

Tags:
Print page
0 Likes