Kun viime keväänä muutin uuteen asuntooni, en jäänyt kaipailemaan vanhasta paikasta mitään muuta kuin taloyhtiön kuntosalia. Kahdeksan rappusta ylös, ovi auki ja se oli siinä. Pelkistetty, mutta toimiva. Pieni, mutta aina tyhjä. Kuin oma sali yläkerrassa.
Ilmeisesti katsoin tämän kuntosalin menettämisen, ehkä eronkin, muuton ja alkukesän muka-kiireiden olevan hyväkin syy sille, että en muutamaa lenkkiä lukuun ottamatta enää treenannut kunnolla pitkään aikaan.

Elokuussa havahduin; oliko yllä mainitut lopulta myös yhtä hyviä syitä sille, että minusta oli kuoriutunut lähemmäs laiska huonoryhtinen Hemuli, jonka polvia alkoi kolottaa jo kolmanteen kerrokseen kipuaminen ja jonka energiatasot riittivät vain tietokoneruudun tuijotteluun?

Lopulta marssin lähimmälle kuntosalille ja otin jäsenyyden ennen kuin ehdin edes tajuta lupautuneeni juuri jumppailemaan vuoden ilmeisesti jossain eläkeläis-salilla. Pääasia että oli jokin paikka. Ja vaikka siellä jossain Iskelmäradion tahtiin ihan hyvin kävinkin, oli treeni-into ihan hukassa. 

Ensimmäistä kertaa tuntui, että tarvitsen jonkun ulkopuolisen vähän tökkimään minua kohti kahvakuulia, ehkä kehottamaan että kyykkääs nyt vähän enemmän ja keksimään uusia haasteita.

Personal Trainer. Olin miettinyt sitä pitkään, mutta mistä? Kuka? Kuinka paljon?
Selailin muutamaa vaihtoehtoa netistä, mutta luovutin. Tuntui että personal trainereita oli netissä enemmän kuin kaloja vedessä ja tuntui mahdottomalta niitä sieltä onkia.
 

Ehkä universumi tuli hätiin ja vetovoiman laki lähti availemaan ovia kolkuttavalle. Ehkä kyse oli sattumasta, tuurista, tai vai yksikertaisesti oudosta työstäni, mutta juuri oikeaan aikaan ja täydelliseen hetkeen minulta kysyttiin; haluanko lähteä yhteistyöhön Revolution Personal Trainingin kanssa?

Oi kyllä!
3 kuukauden PT90 –paketti intensiivistä valmennusta ja viikottaisia PT tapaamisia. Revolution muutenkin kuulosti täydelliseltä paikalta löytää oma PT, tai pikemminkin PT löysi minut.
Täyttämällä liikkujaprofiilin selvitti oman kuntoilijaprofiilin ja sitä kautta sopiva trainer valitaan helpommin asiakkaalle.

 

Nyt ollaan jo puolessa välissä valmennuskautta ja pakko myöntää, että treenit kulkevat paremmin kuin koskaan! Suosittelen ehdottomasti jos on samanlaisessa umpikujassa treenien kanssa. Revolutionin takana on Trainer4You – yksi Suomen suurimmista personal trainer koulutusorganisaatioista ja valmentajia löytyy laidasta laitaan ympäri suomea.

 

Palaan kertomaan enemmän valmennuksesta ja treenituloksista kun kausi alkaa olla lopuillaan. Nyt  aamusalille 🙂

 

 

Photos – Eevi

Instagram: juliatoivola
Snapchat: juliatoivola
Facebook: Julia Toivola blogi

*yhteistyössä Revolution Personal Training

Tags:

Sen siitä saa kun asuu täällä lättänässä Suomen eteläosassa ja haluaisi kivuta iltatreeniksi portaita ulkona. Helsingin korkein kohta Malminkartanonhuippu/täyttömäki/jätemäki/jättäri -mikälie on tupaten täynnä porukkaa mitä muutkin haluavat kivuta. Hetken tuntui kuin se olisi ainut porrasmäki koko maailmassa.

Ei siinä ettäkö se tosin haittaisi. Portailla oli hauska meininki, kunnon energia ja kaikenlaista kipittäjää lapsista eläkeläisiin. Osa hyppi portaita, toiset juoksi, jotkut jopa kävelivät kottikärryin portaita käsillä kaverin kannatellessa jalkoja. Jonkin verran siinä sai väistellä ettei tippunut pusikkoon, mutta sekin toi vain hauskaa lisähaastetta.

 

426 porrasta siinä saa kipitellä kunnes ollaan huipulla. Ylhäällä on kiva hetken tuijotella maisemia, kunnes juostaan takaisin alas hiekkamäkeä ja aloitetaan portaat alusta.

 

Hyvä meininki, kivat maisemat ja takuuvarma pakaratreeni. Suosittelen ehdottomasti, jos joku ei ole vielä näitä portaita päässyt pomppimaan 🙂

Tags:

Tuon melko rennon ja viininpainotteisen viikonlopun jälkeen aloitettiin uusi viikko Saaran kanssa kunnon aamulenkillä.

Olisin hullu jos en hyödyntäisi näitä lenkkipolkuja ja maisemia täällä. Käveli sitä sitten tuolla vuorilla pusikossa, tai naapuristossa pitkin asfalttia niin maisemissa ei ole valittamista. Upeita taloja ja luontoa. Yksi asia mistä myös pidän täällä on ihmisten pihat ja talojen julkisivut. Täydellisesti hoidettua puita, pensaita, koristeita ja vaikka mitä. Ainut pieni miinus on vain tämä rakentamisen määrä! Joka paikkaan tulee uusia taloja ja korkeita nostureita nousee tähän lähialueelle kuin sieniä sateella. Meteli on aikamoinen ja työmiehiä näkee enemmän kuin missään muualla. Ilmeisen haluttua aluetta tämä Bantry Bay, mutta en yhtään ihmettele. Katsokaa nyt (taas kerran) miten kaunista!
 

MyCosmossa on muuten nyt meneillään viides bootcamp viikko ja vaikka on pakko myöntää että en ole saanut itseäni niskasta kiinni ihan niin ankarasti kun tavoite oli, niin lenkkipolku on silti edelleen parasta terapiaa mitä voin keksiä. Ihan sama oliko sitä näissä vuorimaisemissa vai kotisuomessa, niin jotenkin vain se eteenpäin pinkominen, raikas ilma ja hyvä musiikki korvissa on niin terapeuttista! Lenkkipolku on aina takuuvarma päivän piristäjä 🙂

 

Vinkki: Lenkkipolkujeni paras kaveri tällä hetkellä on ehdottomasti Bosen SoundSport –in-ear-kuulokkeet. Ihan mielettömän hyvä äänenlaatu ja kuinka hyvin nämä pysyvätkään vauhdikkaammallakin lenkillä korvissa. Ihan parhaat sporttikuulokkeet mitä olen kokeillut tähän mennessä!