2 x HELPPO MATCHAJÄÄTELÖRESEPTI 28 heinä 2017

Minulla oli pitkään mielikuva, että jäätelön tekeminen vaatii monimutkaisia koneita ja vähintään joitain kondittorinopintoja, mutta jälleen kerran sain todeta, että se on miltei yhtä helppoa kuin taputtelisi hiekkakakkua. ”Älä tule paha jäätelö, tule hyvä jäätelö” -runoa hoetaan mielessä kun odotellaan kotijäätelön jäätymistä omassa pakastimessa ja melkeinpä aina sitä yllättyy miten ”hyvä jäätelö” sieltä tuleekaan lopputuloksena.

-Terveysversio-
Kookoskerma-matchajäätelö:

1-2 rkl Matcha-vihreäteejauhetta (riippuen kuinka vahvan matchan maun haluat)
1 dl vettä
n 400ml kookoskermaa
10 kpl kuivattuja pehmeitä kivettömiä taateleita
2 rkl hunajaa

Kiehauta desi vettä ja sekoita matchajauhe huolellisesti veteen, niin ettei siihen jää paakkuja.
Mittaa loput ainekset blenderiin, lisää matchatee ja sekoita tasaiseksi.
Kaada seos pakkasenkestävään vuokaan. Peitä kelmulla ja jäähdytä ainakin n. 4 tuntia.

-Kunnon kermaversio-
Kermainen matchajäätelö:
1 prk (n.400g) kondensoitua maitoa
1 iso prk (0,33 l) kuohukermaa
1/2 dl vettä
1-2 rkl matchajauhetta

Kiehauta tilkka vettä ja sekoita siihen matchajauhe, niin ettei teestä jää klimppejä.
Vatkaa kondensoitu maito ja kuohukerma vaahdoksi.
Sekoita ainekset keskenään ja kaada seos pakkasenkestävään vuokaan. Peitä kelmulla ja jäähdytä ainakin. 4 tuntia. 

PAREMPI KUIN PERUNASALAATTI 23 kesä 2017

Ah, olen löytänyt uuden salaattisuosikin! Tiedättekö, sellaisen minkä reseptiä ystävät pyytelevät ja mitä valmistetaan kerta toisensa jälkeen kesäpöytiin?

Idea lähti vappuna perunasalaatista. Halusin tuunata siitä kevyemmän version. Vaihtaa majoneesin jugurttiin ja hieman muunnella makuja. Lopulta päädyin jättämään myös koko perunan pois salaatista ja korvaamaan sen kukkakaalinnupuilla. Eli tätä pitäisi kai kutsua kukkakaalisalaatiksi?

Ystäväni teki tätä ”kukkakaalisalaattia äitienpäivänä, oma äitini taas vappuna Kanadassa ja me ollaan syöty kotona jo lukuisia kertoa. Aina yhtä hyvää ja kerännyt myös hyvää palautetta muualta. Suosittelen kokeilemaan, esim nyt juhannuslisukkeena <3

KUKKAKAALISALAATTI perunasalaatin tapaan.
(n. neljälle) 

1 iso kukkakaali 
n. 2rkl sulatettua voita 
Suolaa ja mustapippuria 
Puolikas pieni punasipuli 
3 keitettyä kananmunaa 
1-2 suolakurkkua 
1 omena 

KASTIKE: 
n.200g turkkilaista jugurttia 
1 rkl hunajaa 
1 rkl dijon sinappia
2 rkl situunamehua 
2 rkl silputtua tuoretta tilliä 

Leikkaa kukkakaalinnupuista suupalan kokoisia paloja. Sulata voi ja sekoita se kukkakaalinuppujen joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille. Anna paahtua 200 asteisessa uunissa n.10 min kunnes kukkakaalit ovat kypsiä, mutta vielä hieman rapeita. 

Keitä kananmunat koviksi, kuori ja pilko kuutioiksi – anna jäähtyä.
Kuori ja kuutioi omena, hienonna punasipuli ja kuutioi suolakurkut. 
Mausta turkkilainen jogurtti hunajalla, sinapilla, sitruunamehulla ja hienonnetulla tillillä. Maista ja lisää mausteita tarvittaessa. 

Ota valmiit kukkakaalinnuput uunista ja anna jäähtyä. Sekoita kukkakaali, punasipuli, kananmunat, suolakurkut, omenakuutiot ja kastike keskenään. Tarjoile lisukkeena, tai sellaisenaan esim. leivän kanssa.

BUDDHA BOWL Sataykastikkeella -resepti 21 touko 2017

Mitä Buddha söisi? Trendikäs BuddhaBowl on saanut kuulemma nimensä siitä, että kulhossa on terveellisiä aineksia jäljitellen Buddhan pyöreän vatsan muotoa.
Sitä en tiedä, mitä ruoka-aineita itse Buddhan mahassa oli, mutta Buddha Bowl kootaan niin, että annoksessa on oikeassa suhteessa terveellistä proteiinia, hyviä rasvoja, hiilihydraattia, maukasta kastiketta ja se pitää sinut pitkään kylläisenä.

Tässä oma versioni:

Buddha Bowl

2dl kvinoaa
1 bataatti
1 prk kikherneitä
n. 200g kirsikkatomaatteja
1 sipuli
1 omeana
1 kukkakaali/parsakaali
Öljyä
Suolaa & pippuria
½ avokadoa
Tuoretta babypinaattia

Huuhtele kikherneet lämpimällä vedellä. Kuori bataatti, omena ja sipuli ja pilko suupaloiksi. Puolita kirsikkatomaatit ja leikkaa kukkakaalista, sekä parsakaalista nuput.
Aseta kaikki ainekset leivinpaperilla päällystetylle uunipellille omiin osioihinsa. Ripottele päälle mustapippuria, suolaa ja öljyä.

Paahda 225 asteisessa uunissa n.20-25 minuuttia.
Valmista sillä välin kvinoa paketin ohjeiden mukaan ja sekoita kastike.

Helppo Satay-kastike 

200ml kookaskermaa
3-4 rkl maapähkinävoita
Puolikkaan limen mehu
Puolikas chili
1 valkosipulinkynsi
Kourallinen tuoretta korianteria
Ripaus suolaa

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja blendaa tasaiseksi. Tarkista maku.

Kokoa paahdetut kasvikset kulhoon keitetyn kvinoan päälle. Lisää puolikas avokado, tuoretta pinaattia ja reilusti kastiketta.